英語島 English Island 12月號/2020 第85期

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如果你也喜歡回過頭翻翻每年年底，專家大咖們對來年的預測，你會發現這些各抒己見的預測，準確度並不太高。2020年更是如此，不過這主要歸咎於突如其來的疫情，直接抹去許多歷史中本該發生的大小事件，人們開始更熱衷的討論如何應對隨機性、意外與未來的不可預測。假如2020年是預測失準的一年，即將來臨的2021年，或許是前所未見難能預測的一年。

明年會是怎麼樣的一年呢？如果經濟復甦緩慢、旅行不便、大型活動仍無法舉辦等情況還會持續一年（或更長時間），該如何應對伴隨不確定性存在的焦慮感，還有感覺自己動彈不得、一事無成的無奈？當人們已經接受長期抗戰，開始創造新詞彙，談「後疫情」時代生活的種種「新常態」時，建立一項學習新事物的「好習慣」，或許是在不確定中保持穩定前進的好方法。

本期英語島透過探索不同的人格特質，以及了解人如何思考等科學方法，一步步幫你建立起學習的好習慣。神經科學一再證實，習慣是可以利用的強大力量，就算人無法意識到它的存在，行動也會受到習慣控制，如何讓習慣像自動駕駛一樣成為身體本能的一部分，也就是能不能夠堅持下去的關鍵了。做好準備，新的一年，海外旅行可能仍然難以實現，但是也許是時候，讓好習慣為你拓展可能陪伴一生的全新世界。

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