當了媽媽，更要練習做自己
- 書名：當了媽媽，更要練習做自己
- 作者：劉淑慧
- 出版社： 新手父母
- 出版日期：2019/06/17
- ISBN：9789865752781
女兒的障礙教我轉念與放鬆，兒子的直接教我面對與示弱。當我不再努力要把所有事做到滿分，願意接納自己真實的模樣，反而能從不太不完美的人生中，看見孩子與自己的亮點。嘗試重拾母親以外的三個重要身分（太太、女人、女兒），練習把「自己」放回生命中每一個最適當的位置。
很多人在成為母親後，會潛意識地把這個角色無限放大。大到壓過同時存在的其他身分，更不用說，愈來愈渺小的「自己」。但人生中的每個角色都不該被偏廢，每層關係都該好好被經營。透過陪伴與等待孩子的過程，我找回了一個又一個屬於我的角色。
—當母親教會我的事—
媽媽不只是媽媽，教養不只在家裡
堅持應該保有彈性。接受不完美的孩子，練習當不完美的媽媽。曾以為努力就能給孩子全世界，後來才懂放手能讓世界教孩子更多。
—當太太教會我的事—
生命中真正的另一半是先生，不是孩子
意外狀況是練習不同以往的生活節奏。適時放過自己才能享受人妻角色。製造機會讓另一半體驗當媽的辛苦，但別把教養孩子當成夫妻共同的興趣。
—當女人教會我的事—
不論成不成家，興趣不能犧牲，夢想不能放掉
到頭來都免不了一個人過日子，刻意練習獨處與隨便，享受孤獨與自在。維持實力，別與社會脫節。人生不只要學會踩煞車，更要懂得何時該轉彎。
—當女兒教會我的事—
用行動證明孩子的重要，安全感讓人長出信心
在母親的懷抱裡，我可以放心做自己，因為知道她一直在，我不怕跌倒。媽媽做公益的背影，以利他為圓心的人生信念，影響我下半生的職涯選擇。
作者簡介
劉淑慧
曾獲二○一七年全國十大傑出愛心媽媽慈暉獎。
有一個極重度腦性麻痺的女兒小米，和一個健康又搞笑又常語出驚人的兒子小麥，還有一個對兒科有極度熱情的老公王醫師。一家四口各自獨特，卻相偎相依。
三十歲前秉持「努力沒有達不到的事」信念，行走社會無往不利。從小在演講與課業上表現突出，認為有好的表達力，才會被看見。但女兒的出生讓她徹底跌跤（女兒不會說話），她的信念完全不管用（再努力還是不會好）。
曾經自信地以為障礙不可能發生在自己的生命裡，然而當障礙如影隨形、成了女兒的介紹詞時，才發現這何嘗不是爬出困境的梯子。目前障礙依然存在，但她嘗試把阻礙降到最低，並在多重角色中找到平衡的位置。
‧雙躍關懷成長協會公關行銷
‧南湖國小彩虹生命教育副團長
‧南湖國小志工團悅讀組召集人
‧臺北醫學大學碩士（分子醫學）
