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是老化還是疾病(二版)


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疼痛處理、過度休息、害怕一跌再跌……很多老年複雜疾病,都是從小問題開始,臨床上也發現:當老人身體狀況改變時,比一般的病人,需要先了解這個變化是來自心情?還是體能上的問題?往往給老人一個希望,有時候比藥物還有效,比如家人的噓寒問暖與陪伴。

睡眠周期提早,常會讓老年人覺得自己有失眠問題,例如晚上八點就寢,凌晨兩點起床。太早起床,想要再睡也睡不著,醒來也不知道可以做什麼,因而感到困擾想服用安眠藥。計算一下,晚上八點就寢,凌晨兩點起床,整個晚上也睡了六個小時,就一個老年人來說,這樣的睡眠時間已經足夠,中午只要再睡個午覺,就可以維持整天的活力。但凌晨兩點醒來,跟家人作息不一致,多少會有點困擾,只是這屬於睡眠周期提早,而不是睡眠時間不足。

即使老人家一生歷練身經百戰、活過一甲子,但老化對他們來說,仍是一種「嶄新」的體驗。看著自己身心功能逐漸衰退,他們需要很多的心理調適,才能漸漸適應老來多少需要依靠兒女或其他看護者協助生活。這個逐步退化的過程,可能因為彆扭而不好意思開口要求協助,或以不服老的態度拒絕幫忙,因而錯失復原的良機,或冒著再度受傷的風險。

作者簡介

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劉建良

台北市立聯合醫院和平婦幼院區 / 神經內科主任

曾任台北榮總高齡醫學中心主治醫師,熱愛教學,曾三度榮獲陽明大學優良教師獎,也曾在英國老年醫學會與台灣神經學學會發表論文並得獎。2015年,率領和平醫院失智症照護團隊獲得國家品質標章認證。

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