教養小書包：睡出學習力
- 書名：教養小書包：睡出學習力
- 作者：《親子天下》編輯群
- 出版社： 親子天下
- 出版日期：2018/06/17
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林口長庚醫院睡眠中心兒童睡眠醫學負責人黃玉書，在2010年調查顯示，台灣小六生週間每天平均睡8.7小時，隨著年齡遞減，高中生只睡6.8小時，遠遠低於美國國家睡眠基金會建議青少年所需的8到10小時。然而，愈來愈多的腦科學和睡眠科學研究都證實，睡眠和學習有著密不可分的關係。學習不只是「清醒時刻」才進行，學習更在睡眠中「固化」與「深化」。睡眠，是孩子提升學習力最重要的關鍵！
本書將教你10招睡眠魔法，讓你的孩子睡得飽、學得好！
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