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愛上慢慢變老的自己

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本書重點

　　◎迎向銀閃閃生活必知：心靈、保健、疾病與就醫指南！

　　◎青春漸遠、白髮漸密，卻長了智慧、多了自在！
　　人生「現在」才開始，
　　多愛自己一天，就是賺到一天！

　　銀閃閃生活必知的身心健康指南：
　　年紀大了，大小毛病漸漸找上門……
　　●器官會耗損，但幸好是一個一個發生，讓人不會措手不及。
　　●認知反應會減退，但歲月的磨練，反而使智慧更加圓熟。
　　●記憶會變差，但只要多動腦，記憶力照樣不輸年輕人。

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　　這是你的「第二人生」，請多對自己好一點……
　　●小孩會「長大」，大人會「長老」，這是人生全新階段的開始。
　　●無病時保健，有病則就醫，不求沒病沒痛，而是給身心最佳愛護。
　　●多與家人相處、朋友作伴，並預先列好退休後的「待辦清單」。

　　不是每個人都能幸運變老，因此我們應該感恩，
　　更要珍惜當下，因為「現在」就是最好的時刻！

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健康養生

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