從痛苦到痛快
那晚，是他人生第一次被上銬──與自由以鐵籠相隔的那一刻，他下定決心告別多年來瞞著愛妻和稚女的「另一個他」……儘管過往曾經難堪，但他不避諱寫出來，因為無論多痛苦，都不要失去對自己和未來的盼望。
曾經，他向母親借了少少的二十萬創業，初期四百多天，天天跟數字賽跑：愈燒愈薄的本錢令他懷疑走向美好的可能，擔憂著下一張訂單在哪裡；終於賺錢，卻被信任的人騙……細數過去，在事情看起來不費一點力之前，其實，他已經好幾次幾乎耗盡了最後一點力氣。
他是被廣大信徒奉為「幽默教主」的寶爺，「幽默可以戰勝一切的ＸＸ」是經典座右銘，但這樣的輕鬆來自於無數次面臨低潮，在關鍵時刻的轉念，學習自嘲。他說：「人生就是不斷地收縮、用力、痠痛，然後，突然就強壯了。」
不斷地犯錯，不斷地選擇，不斷地後悔，不斷地割捨，不斷地面對，不斷地心痛……就像寶爺說，人生有很多事情是不斷地在未知中探索，探索，再探索。誰也不曉得這一刻是不是一輩子的最低潮，但可以確定不管多痛，下一秒它就成了過去。
而誰知道，再下一秒是不是令人無比痛快的超美妙高潮？！
◎從痛苦到痛快，步步都是祝福
＊無論多痛苦，都不要失去對自己和未來的盼望。
＊在事情看起來不費一點力之前，其實，我已經好幾次幾乎耗盡了最後一點力氣。
＊人生就是不斷地收縮、用力、痠痛，然後，突然就強壯了。
＊人生沒有什麼事是吃一頓不能解決的。如果有，那就吃兩頓。
＊感動可以一輩子……快感只有一下子！
＊夢想很豐滿，現實很骨感。
＊專心做好一件事，就是開心事。
＊長得好不好看是天生，沒得選也不必強求。活得帥不帥氣則是一種寬廣深闊的心念，從接納自己內外一切的不足開始。
＊快樂是可以從痛苦的程度中比較出來的。
＊生命是一個輪，在時間軸上朝單一方向滾動。而輪是圓的，沒有人會永遠被壓在底下。
本書特色
◎出家人不打誑語，「大寶法王」不說發憤圖強努力向上的陳腔濫調勵志心語。他講的是對生命誠實、對工作專注及對生活投入，用力將事情做到底，做到自己認為的剛剛好，把日子傻傻地過下去。他寫出了對待自己和看待人生的溫度、厚度，更有態度。
◎寶爺說：「每當有人告訴我：『你真是一個隨時隨地充滿正面能量的人。』我都好想大喊：『我才沒有！我大部分時間是很暗黑的！』因為有黑暗，才會對比出光明。只要有光明，就會有黑暗。」
◎內頁概念特別說明：正如書內隨機可見的數張萬千變化之寶爺彩色／黑白清新小寫真──人生，就是戲耍同認真並存，幽默隨傷心共生！
◎封面概念特別說明：封面通紅底色為作者指定之滿江紅，因為作者本人（無）怒髮衝冠，希望書封給他一個痛快。更趁亂植入作者本人（有）前額瀏海，與三十三萬粉絲眾共撥瀏海之願，啾咪！
作者簡介
梁嘉銘（寶爺）
FB上學名寶爺，朋友間俗名大寶，小名板橋區大寶法王。
學歷：台北工專（五專）念到三年級上學期被退學，最高學歷止於國中。（羞）
經歷：在電子業紅塵打滾十三年餘，一事無成，身心俱疲。之後轉職商人另謀出路，雖成效依然不彰，但因此重拾家庭價值與微中年歡顏。
特色：擅長慫恿男女信眾放下身段，一起指插鼻孔拍照，看見另一個自己。
貢獻：以淺顯文字分享自身生活中的各項身體及心靈創傷，並佐以輕鬆詼諧（低級？）的態度呈現之，藉此度化苦悶網路眾生。
期許：影響更多人重新看見家庭價值，以幽默戰勝一切。
寶典：著有曠世奇作《寶爺.org》。
◎【FB：梁嘉銘(Tabo)】www.facebook.com/GYTabo
