康健雜誌 06月號/2018 第235期
- 書名：康健雜誌 06月號/2018 第235期
- 作者：康健雜誌編輯部
- 出版社： 康健雜誌
- 出版日期：2018/05/31
- ISBN：
15大牙齒口腔問題全攻略
口腔保健 必備保存版
吃、喝、嚼、睡覺磨牙，還有人每天離不開含糖飲料、菸酒、檳榔， 牙齒每天操勞，接受各種刺激，卻少受關心。
超過八成台灣人有牙周病，四成國人65歲後剩不到20顆牙，要過15年缺牙生活。
口腔其實是守護全身健康的第一道關卡，牙不好，可能加重心血管疾病，增加中風風險，糖尿病失控;對長輩來說，牙齒七零八落，假牙配戴不適，會影響咀嚼力，不能好好吃，造成營養不良，免疫力降低，甚至增加罹患肺炎及失智症的風險。
《康健雜誌》牙科就醫指南採訪40位牙科權威專家，將台灣民眾常見的牙齒及口腔問題，提供完整牙齒的生活保健常識、15個常見牙科症狀、疾病和治療方法及所有牙病大小麻煩一次解答。藉由實用的知識及做法，讓「口腔保健」輕鬆落實在每一人的生活裡。吃、享受美食不應只是年輕人的專利，而是到老都能享有的基本權利，前提在於維持一口好牙、訓練咀嚼力。保護牙齒是一生的功課，更是下半輩子逆齡的關鍵。現在就加入護牙行列， 可以咬、可以嚼、可以開口笑，才有活力人生。
◆ 聰明就醫
牙齒不舒服要掛哪一科? 牙科自費項目多，真的需要嗎?半夜、假日牙痛受不了，3招救急。
◆ 常見牙科疾病與治療
蛀牙、牙周病、牙髓延、咬合不正、牙齒矯正、顳顎關節障礙、假牙、植牙….
◆ 擺脫牙病小麻煩
牙齒敏感、痠痛、口臭、黃牙、牙齦紅腫、齒縫大、口腔潰爛…
◆ 口腔保健健康到老
N個錯誤習慣，牙齒害了了、圖解正確刷牙、牙線、牙刷、牙間刷聰明用、牙刷、沖牙器、牙膏怎麼選?
◆ 幫父母顧好牙齒
老人口腔問題一次說清楚、爸媽年紀大，適合做全口植牙嗎?
【編者的話】
家家必備的護牙全集
張曉卉 康健雜誌總編輯
「喀！」坐在對面的好友啃一口蘋果，喀滋喀滋清脆咀嚼著，配上她連珠砲地糗自己買衣服忘記帶錢哈哈笑聲，貝齒燦然，迷得我看二十幾年都不厭倦。
牙齒整齊白淨真的好看，更是健康好命的重要條件。
造物主設計給人類32顆牙各司其職，管門面、管發音、管口福，撕咬、磨碎、品嚐食物滋味，《康健》專欄作家、85歲的薇薇夫人說：「幾盤家常菜配上白磁小碟裝十幾粒緋紅花生米，就是美味。」 能吃能嚼花生米，是幸福；「不痛不理」，也是人性。
牙齒好的時候，隨意清潔，冰熱麻辣糖水菸酒檳榔，加上壓力磨牙失眠折磨牙齒，等到敏感疼痛紅腫崩裂動搖，甚且生大病重病，才知道「病從齒入」是真的。
台灣成人幾乎百分之百都有過蛀牙，每年有一千多萬人去找牙醫，八成是因為牙周病，一年拔掉230萬顆牙齒，成就出全台灣有6727家牙科診所，比7-ELEVEN超商還多。 但怎麼整治好牙齒，又是一籮筐故事。
周遭親友同事家庭職場，每每提到找牙醫，洗牙做假牙植牙經歷，常常變成《一千零一夜》，曲折無法喊停。最熱話題：植牙、假牙、矯正為什麼費用差那麼多？牙周病治療，醫生建議做的自費項目有需要嗎？美白有沒有效、怎樣找對的牙醫師？這就是主筆張靜慧籌備企劃和編輯部團隊製作「牙科就醫指南（見46頁）」的初衷。
世界衛生組織提出「口腔健康是全身健康之本」口號，倡議從政府到個人重視牙口健康，成篇累牘的研究已證實，心臟病、吸入性肺炎、自體免疫疾病、糖尿病，甚至胰臟炎、功能異常、流行性感冒等，都和齲齒、缺牙、牙周病有關聯。
如何避免牙齒小問題演變成傷身、傷荷包的重大損失，《康健》團隊採訪北中南幾十位牙科專家總結發現，還是基本功：認真清潔牙齒，少吃傷牙的含糖酸性飲料，管理壓力睡眠好減少磨牙頻率，找到值得信賴的牙醫師，定期洗牙檢查，整治牙周病預防復發，努力保住真牙，保持咀嚼力，既可活化大腦，又有口福，自然健康好命。
