康健雜誌 04月號/2019 第245期
- 書名：康健雜誌 04月號/2019 第245期
- 作者：康健雜誌編輯部
- 出版社： 康健雜誌
- 出版日期：2019/03/31
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順時運動新趨勢
減脂增肌有神奇時刻
如何動得對、動得巧、動得事半功倍？
身體會隨著早中晚有不同的變化，不同時間適合的運動也不盡相同，
對的時間運動可以事半功倍，錯的時間運動則容易受傷。
諾貝爾獎得主也揭開了生理時鐘的祕密，
到底運動的最佳時間是什麼時候呢？
中醫看順時運動
中醫告訴我們順時養生，運動也可以！
本期《康健》帶你深入了解中醫怎麼看順時運動，
不同體質也有適合的運動時段，選對了保養效果加倍。
特別企劃：癌後新人生 如何與癌和平共存
近半世紀以來癌症成人類的奪命殺手，人人聞癌色變。
隨著醫學進步，癌症逐漸從絕症變成慢性病，該如何跟癌症和平相處呢？
本期《康健》別邀請三位知名人士，分享與癌共生的心路歷程，以及屬於他們的癌後新人生。
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