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康健雜誌 03月號/2019 第244期

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關於失眠，其實你都想錯了！
躺在床上望著天花板，羊已經數了1001隻，怎麼還是睡不著？
「失眠」，是每個人都有可能遇到的困擾。

坊間各式睡眠小處方，好好睡的小撇步，哪些才是正確的？真的要吃藥才能好好睡嗎？
本期《康健》帶您重新認識睡眠，給您關於好睡的健康提案，讓睡眠主動來找您，
讓生活回復平衡，自然而然找回最好的療癒──好睡。

不吃藥也能好好睡
台灣睡眠醫學會調查，全台灣5個人就有1人有失眠困擾，
健保署統計，台灣人服用鎮靜安眠藥品持續增加，2017年高達8.8億顆，
這些安眠藥都是誰在吃？甚至吃到上癮、出現各種副作用，可能都是吃錯藥了！

特別企劃　肺結核，其實還在你我身邊！
別以為肺結核離很遠！

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肺結核雖是古老的疾病，如果您以為肺結核已不存在台灣，或是這種病「干我何事」，
就大錯特錯了，肺結核至今尚未絕跡，其實它仍是台灣的第一法定傳染病，
每年還會新增約1萬個病例，為什麼它這麼難控制、難消滅？就讓本期《康健》為您解疑問！

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心靈健康

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