康健雜誌 02月號/2020 第255期
- 書名：康健雜誌 02月號/2020 第255期
- 作者：康健雜誌編輯部
- 出版社： 康健雜誌
- 出版日期：2020/01/21
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名醫熱血運動
不管幾歲都要「動」！
一群50後名醫用橄欖球找回青春與熱血
運動除了強健體魄、預防疾病，也能讓心情變好，紓解壓力，
一群長年處在高壓環境的名醫，
在因緣際會之下，以五、六零世代的年紀組成橄欖球隊，在球場上揮發熱情，
一起來看看他們在球場上的故事，以及中年重拾運動帶給他們的啟發。
不怕幾歲開始動，只怕你不動
現代人知道運動的重要性，卻遲遲無法鞭策自己運動的幾個原因，
不外乎就是太忙、沒時間、年紀大了身體不好…等，
本期採訪：肝臟移植權威、婦產科俠醫、骨科名醫…..還有鐵人醫師，
親身解答是什麼樣的動機和訓練，讓他們可以再度站上球場爭戰。
特別企劃：
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外食族也想吃得清爽、營養、無負擔！
但市面上的「健康便當」，真的健康嗎？
隨著健康風氣愈發盛行，許多業者順勢推出「健康便當」，
水煮便當、低鹽少油便當…各式主菜、配菜琳瑯滿目，但這些「健康便當」，真的健康嗎？
想要練肌肉、減重、補充蔬果，又有哪些挑選原則？
外食族想擺脫油膩、擁抱輕盈，來跟著康健一起吃對便當吧！
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