對不起，我不是好媽媽
- 書名：對不起，我不是好媽媽
- 作者：福田智花
- 出版社： 如何出版
- 出版日期：2020/01/31
- ISBN：9789861365398
身為母親，很多人都曾對孩子有過「對不起，我不是好媽媽」的念頭。
造成這些「為人母的七種抱歉」有：
【在意他人眼光】對不起，我太在意其他媽媽的眼光
【夫妻一起育兒卻不順利】對不起，我們不是好爸媽
【很在意缺點】對不起，你都遺傳了媽媽的缺點
【不疼愛哥哥或姊姊】對不起，媽媽一直在責罵身為老大的你
【希望如己所願】對不起，我總是要求你考滿分
【無法控制自己的情緒】對不起，我無法忍住不動手
【無法愛小孩】對不起，我就是無法愛你
其實孩子就是映照父母的鏡子，當媽媽為教養而煩惱時，也正是面對自己、找出「真實自我」的最佳機會！
跟著以「解除教養焦慮」而知名的心理諮商師福田智花，進行書中的8 個練習題，面對心底的舊傷，就能逐漸克服這些不安、焦慮、歉疚和罪惡感，從「否定自我」到「肯定自我」，從「我不是好媽媽」到「我已經很棒了」，心情變得輕鬆愉快，親子關係從此不再緊繃，與孩子攜手幸福前行。
作者簡介
福田智花
育兒專業諮詢師，宣揚「讓會動手打孩子的媽媽，成為打從心底抱緊孩子的媽媽！」
株式會社Big Smile Japan的CEO、心屋高級認可講師、前精神科暨小兒科護理師。
自擔任精神科及小兒科的護理師時代起就已經是諮詢師，至今已十年，聆聽了許多媽媽的困擾。目前以東京、大阪、名古屋為中心，在日本全國舉辦育兒講座及育兒諮詢師培養講座。
以「媽媽能夠成為孩子最強的幫手！」為口號，在全國推廣「每家每戶都有一位！媽媽就是孩子的諮詢師」講座。目的是希望將媽媽培育成能夠聆聽孩子及丈夫煩惱的人，成為家人的商量對象，同時也能夠治療自己心中的傷痛。她開設的學習自我諮商講座「７天內解除育兒煩躁！mama學習講座」，通常三個月前就報名額滿，還有人從國外或北海道、沖繩等地搭乘飛機或新幹線遠道而來，非常受歡迎。
另一個「不聽話的孩子一瞬間露出笑臉！５天通訊講座」則受到超過4000位母親讚賞。許多感受到變化而開心的媽媽說：「才五天而已，我就不再感到煩躁了！」「我能夠打從心底覺得孩子可愛了呢！」「和孩子相視而笑的時間增加了！」。
