家有學前兒：生活好習慣養成術
- 書名：家有學前兒：生活好習慣養成術
- 作者：《親子天下》編輯群
- 出版社： 親子天下
- 出版日期：2018/07/31
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臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光指出，許多生活的能力，其實與學習效率息息相關。例如許多家庭面臨的功課戰爭：小學生寫字太慢或寫不好，經評估多是手指小肌肉或是腕關節處的肌肉無力。而造成這兩處發展不足的原因，即是幼年時期的吃飯習慣。
他觀察，現在少見幼兒端著碗吃飯，因為幼兒拿得動的塑膠碗，父母擔心有毒，用瓷碗又怕打破，而不銹鋼碗小孩拿著又嫌太重、太累，所以就常見幼兒吃飯多以口就碗趴著吃，要不然就是媽媽餵、長輩餵，小孩只要張開口就好。
但是，拿著碗吃飯卻是手腕關節肌肉最自然也是最佳的鍛練。
想要日後的學習好，六歲前的生活自理能力要先建構完備。擁有十多年臨床經驗的廖笙光，在門診中長期觀察孩子從零歲到十五歲的發展歷程，發現擁有自理能力的孩子，在國、高中時期的學習效率優於沒有自理能力的孩子。
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