女性荷爾蒙必修課
進入青春期後,皮膚狀況就時好時壞?
生理期間,痛不欲生或頭痛不已?
服用避孕藥,卻經常感覺身體不適?
屬易胖體質,總是擔心體重?
有婦科問題,卻不知如何求救……
這些問題,癥結可能都出在妳的親密夥伴:女性荷爾蒙!
本書全面解析女性荷爾蒙的8種樣貌,
是每個女人一生不可不讀、越早了解越幸福的寶典!
*如何觀察基礎體溫了解女性荷爾蒙的運作
*如何善用女性荷爾蒙的黃金時期
*釐清女人的身體狀況:哪些情況正常,哪些情況可以尋求醫師的專業協助。
*如何打造易受孕體質
*更年期症狀的預防及改善
*想要強化骨骼與血管、緊緻肌膚、光亮秀髮、預防忘東忘西、調整膽固醇平衡……
*想要月經順暢、打造不易發胖體質、緩解經痛和經前症候群……
作者簡介
黑住紗織
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畢業於筑波大學比較文化學院。曾任《日經Health》《日經Health Premier》編輯委員,2015年起擔任Nikkei BP Intelligence Group主任研究員。主要採訪主題為女性醫療(特別是更年期及乳癌)、中藥等。曾接受過兩次子宮肌瘤手術,41歲生產、更年期荷爾蒙補充療法體驗等。正處於面對「女性荷爾蒙危機」的人生風暴中。
佐田節子
埼玉大學研究所文化科學研究科碩士畢業。自由撰稿人。主要於雜誌、報紙、單行本等撰寫醫療、健康等主題報導。自《日經Health》《日經Health Premier》創刊起即為該刊採訪、撰稿。
譯者簡介
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高宜汝
國立師範大學人類系營養科學組畢業,熱愛旅遊和大吃美食。譯有《女性荷爾蒙必修課》《一湯一菜的生活美學》《專注力,就是你的超能力》《多動力就是你的富能力》等書。
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