你真的不需要這麼忙
———少做一點，活得更精彩———
生活並非是要你做得越多越好──而是要做最重要、快樂的事。
你是不是一醒來就覺得累？四面八方而來的壓力讓你焦慮不堪？
有太多人因為需要努力完成的任務太多，而感到精疲力盡，使得大部分的日子都是以不滿足與失敗做結束。生產力專家譚雅．道爾頓教導這些人們利用轉念來讓自己解脫：生產力專家譚雅．道爾頓為您提供一個全新的視角：感到不知所措不是要做太多事情的結果───而是因為不知道從哪裡開始。
少做似乎違反直覺，但少做其實可以提高生產力，因為可以將精力集中在實際要做的工作上。透過這本書，您可以學習如何：
•辨識出屬於自己的優先要務與目標。
•掌控自己的行程，如此一來才能在生活中發揮你全部的潛能。
•和拒絕別人後隨之而來的罪惡感說掰掰，取而代之的是選擇找出你願意答應去做的事項。
本書被《財富》雜誌評選為「年度十大商業書籍」，
內有豐富的資源和實用可行性極高的內容。
這是做出改變的最佳計畫。
一旦你拒絕做更多事情的壓力，就會發生一些驚人的事情：
發現自己終於可以過上毫無罪惡感，充實的生活。
作者簡介
譚雅．道爾頓 Tonya Dalton
譚雅．道爾頓是inkWELL生產力中心的執行長兼創辦人。做為一名生產力策略家與演說家，譚雅教導別人如何量身打造一套自己的生產力系統來完成夢想。她的Podcast「生產力矛盾」（Productivity Paradox）已經有超過一百萬次的下載量，並持續維持在蘋果Podcast商業管理類別中的前50名。譚雅也曾經接受《返樸歸真雜誌》（Real Simple）、《創業家雜誌》（Fast Company）、《Inc. 雜誌》等等其他主流媒體的報導。她和丈夫約翰、孩子傑克跟凱特一起住在北卡羅萊納州的阿什維爾市。
譯者簡介
蔣馨儀（Jasmine Chiang）
英國新堡大學翻譯研究所口筆譯組畢業，為一名自由的口筆譯者。
