三身穿透本質出
藝術創作幾乎是不可教的，但有少數人卻不難自行學會。面對這種難以言傳的藝術及學術困境，本書力求從實作的方法論出發，反覆驗證：不去追求結果，結果自然成。
這本書並不巨大，但MPA卻是Presence（存在感、魅力、臨在、當下等）探索上的登峰造極之作，對表演藝術家的創作發展和一般人的生命成長，都具有普遍而具體的啟發作用。
MPA是「身體行動方法」（Method of Physical Actions）的簡稱，是一種適用性非常廣泛的研究、創作方法，由很基本的走路、呼吸、屈伸、唱合、旋轉等身體行動出發，目標在找到你自己的創作力根源，如希臘哲學家蘇格拉底所忠告的，我們首先必須「認識自己」（Know thyself），找出作為創作力根源的「真正的自己」。MPA是個經過再三試驗和證明成功的創作方法──斯坦尼斯拉夫斯基在1930年代發現了這個由身體行動出發的表演方法，葛羅托斯基利用它在1960年代完成了他的劇場大業，同時超越了劇場，上究天人之際。巴爾巴（Eugenio Barba）則從1960年代開始一直留在劇場，以他自己的MPA創造出了歐丁劇場的當代傳奇。本書作者極具原創性地在西方現代藝術大師的MPA研究成果之上，因緣際會嫁接了東方古老的「觀照（witness）──培養覺性的方法」，從而得以接著古聖先賢繼續說下去，祈求國泰民安、八方風雨會中州。
作者簡介
鍾明德
現任國立臺北藝術大學戲劇學系教授暨戲劇學院院長。紐約大學戲劇博士。
1980年代和1990年代以「鍾後現（代主義）」之名活躍於臺灣藝文界，引介西方各種前衛藝術並產生影響，期間著有：《小劇場運動史：尋找另類美學與政治》（1999初版，2018再版）、《繼續前衛：尋找整體藝術及當代臺北文化》（1997）、《現代戲劇講座：從寫實主義到後現代主義》（1995）、《補天：麵包傀儡劇場在臺灣》（1994）、《在後現代主義的雜音中》（1989）、《紐約檔案》（1989）、《從馬哈／薩德到馬哈臺北》（1988）。
1999年之後潛心於波蘭戲劇家葛羅托斯基的表演藝術和藝乘之研究，終於2009年底取得重大成果，陸續出版《MPA三歎：向大師史坦尼斯拉夫斯基致敬》（2018）、《藝乘三部曲：覺性如何圓滿？》（2013）、《OM︰泛唱作為藝乘》（2007）、《神聖的藝術：葛羅托斯基的創作方法研究》（2001年初版，2007年改版，書名改為《從貧窮劇場到藝乘：薪傳葛羅托斯基》等學術專書。
