面具下的哪個我更受歡迎
- 書名:面具下的哪個我更受歡迎
- 作者:林紫
- 出版社: 任性出版
- 出版日期:2020/11/25
- ISBN:9789869946902
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◎主管老是大嗓門罵人,他其實是怕自己內向的「隱藏我」被揭穿。
◎已被大家公認的大美女,為何還要不斷整型?這是「盲目我」作祟。
◎對自己說:「加油,你辦得到的。」這是替「未知我」打氣。
◎想知道「公開我」長什麼樣?你可以畫一幅自畫像。
作者林紫曾擔任蘋果、IBM與微軟的員工心理諮商師,
20多年工作經驗,超過兩萬小時的個案諮詢、上千場的心理講座,
她要與你分享:想要人生更快樂,你得讓這四個我和平相處。
◎我是誰?臉書上面有答案
每天至少花一半時間關注社交媒體,這代表你的哪個「我」欲求不滿?
你在臉書常分享哪些資訊?工作、美食、愛情……代表你心中最缺乏那一塊。
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◎老是焦慮、不快樂?因為你內心的三個小人常打架
每個人心裡都住著三個小人:本我、自我、超我,
動不動就跟人發生衝突,這種人多半自我太強烈,
過分在意他人看法,總是活得很累,代表你的超我太認真,
如何讓三個「我」保持平衡不打架?作者有方法。
◎找到我,讀懂自己的內在需求
至今還難忘初戀?這是心理學的未完成情節在作祟。
一定要男友有房妳才嫁?妳被這個社會的集體無意識綁架了。
誰說中年危機一定是壞事,這是你重新認識自我的機遇。
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對生活總感焦慮,對自己沒信心?覺得前途一片迷茫?
那是因為你從未和自己在一起,得從認識自己開始。
各界推薦|
女力學院創辦人/江湖人稱S姐
臨床心理師/洪仲清
璞成心理學堂總監/蘇絢慧
作者簡介|
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林紫
心理學博士,專注心理諮詢二十多年,影響中國心理學50人之一,中國心理諮詢行業先驅與推動者,創辦非藥物心理諮詢機構「林紫心理機構」,在上海、深圳、成都等地設有分部。
二十多年來,帶領團隊為個人、家庭、各大中小學,以及微軟、蘋果等世界500強企業,外交部、公安部等政府機關提供專業心理服務,服務覆蓋數十萬人。
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