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陰道聖經


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「陰道,『她』是女性的性徵器官,可以讓人充滿遐想,也可以代表貞潔;可以是新生命的產道,但也會生病或罹癌。
這本書可以讓妳完整了解從0 歲到100 歲,最全面的『她』。」
——禾馨醫療營運長 林思宏 醫師 誠摯推薦

【國外暢銷佳績/得獎紀錄】

美國亞馬遜書店5星好評,超過1200則讀者點評!

【內容簡介】

◤健康、自在、愉悅的性
第一本由婦科權威完整解讀女人最私密處的珍貴事典◢

如果妳曾有以下疑問或困擾,這本書就是妳最好的解答:

◆對私密處有異味感到困擾?
◆為了美觀,想定時做私密處除毛?
◆想對私密處做點醫美,像是:美白、蒸陰道、陰唇縮小,該怎麼做?
◆私密處會反覆發炎、發癢、感染?
◆想知道如何選用私密處噴霧、灌洗用品、保養品?
◆性伴侶常常懶得戴套,怎麼辦?
◆未定時做子宮頸抹片檢查,有影響嗎?
◆不太常在愛愛時得到高潮,怎麼改善?
◆生理期用月亮杯,環保又好用嗎?
◆生產後想讓陰道恢復緊實,怎麼做?
◆如何預防、治療性病?
◆如何分辨疱疹、淋病、人類乳突病毒?
◆如何跟醫師精準描述私密處問題?
◆愛愛完會痛怎麼辦?是我的問題嗎?
◆吃哪些食物能保養陰道?
◆接受口交之後,應該會有大量潮吹?
◆生理期時,應該要用濕紙巾清理乾淨才對?
◆怎麼分辨「妹妹」發癢時是感染、發炎、得病,還是單純感覺癢?
◆怎樣正確使用保險套嗎?如何選擇對女生好的保險套?
◆生產前,一定要要剃毛、灌腸嗎?
◆生產後多久可以開始恢復性生活?
◆生產後請醫生縫「老公針」真的有用嗎?
◆跨性別男性還需要接受子宮頸癌篩檢嗎?
◆每次去看婦科,內診一定會用到儀器嗎?
◆有哪些食物、方法可以改善「妹妹」的ph值?
◆潤滑劑應該用水性、矽性,還是油性的比較好?
◆幫「妹妹」除毛有需要注意哪些細節嗎?
◆保險套、避孕藥、子宮內避孕器那種避孕方法最有效?
◆吃避孕藥是不是會變胖?

那些有關「妹妹」的問題,讓人難以啟齒,但全美第一婦科權威以幽默及開放的態度,破除女性對於私密處的迷思,深深獲得許多女性的喜愛與支持。看看那些不好說出來的問題,她怎麼說?

Q:內褲是不是一定要選純棉的才是對「妹妹」好?

A:幾乎所有女性都至少被提醒過一次,挑選內褲時要選擇白色、棉料的材質,才能預防感染及其他陰道毛病。聽起來,就像陰道和外陰隨時都可能有意外發生一樣。不管是尿液、糞便或血液,外陰都有辦法處理,而陰道還能應付血液、精液及嬰兒,所以傳聞說不要穿黑色蕾絲丁字褲,以免陰道或外陰發生慘痛的災難,根本是無稽之談。

Q:我的「妹妹」味道很強烈,這是正常的嗎?有什麼方法可以改善?

A:身為婦產科醫師,這幾年我聽到越來越多女性抱怨自己的生殖器有異味。我不是唯一一位注意到這個現象的婦產科醫師。過去二十五年來產生異味的原因沒有任何改變,有所改變的是設計來使女性對於自己身體正常會產生的氣味感到羞慚,以及使女性屈從於一些厭惡女性的產品的激增。

三分之二外陰和陰道有強烈氣味的狀況都與陰道有關,另外三分之一的狀況則是在做完檢查和檢驗之後發現一切完全正常,沒有容易可發現的疾患成因。這兩種問題我們都來看看。(請見本書第43章)

Q:想要學歐美人進行「蜜蠟除毛」,但聽說有很多副作用!是真的嗎?

A:許多文化都有除陰毛的舊俗史,因此不難想見為什麼不論男女都會把陰毛與「骯髒、不潔」聯想在一起。直到最近,醫學家才開始破除這個迷思。早在能夠做到除毛及用肥皂洗手之前,女性的外陰就已經暴露在血液、糞便、尿液及精液中了。如果說沒有陰毛才是對健康有益(不會孳生細菌),那麼人類根本不會長陰毛。

除了幽默風趣,岡特醫生更想要傳達正確看待私密處的心態與知識,因此與性生活、自我肯定、健康息息相關的陰道,還有什麼是我們需要知道的:

❏ 處女膜只是一道保護性屏障,與貞潔無關。
❏ 享受性愛,先消除對性高潮的誤解。
❏ 妊娠期間的生理變化與生產前後的私密護理。
❏ 無論是否有性行為,都應該從二十一歲開始做子宮頸癌篩檢。
❏ 食物不會對陰道健康產生直接影響,也沒有任何食物可以改變陰道的氣味。
❏ 內褲材質及款式都不是重點,悶熱、不透氣才是導致私處問題的元凶。
❏ 使用潤滑劑可以增加陰道的潤滑度,減輕性交疼痛與不適,除此之外的其他功用都不可信。
❏ 不管有沒有失禁、脫垂、陰道鬆弛或性生活障礙等症狀,身為女性都應該練習凱格爾運動 。
❏ 私密處的正確清潔方式,以及哪些NG行為會提高過敏、發炎的風險。
❏ 對「陰道不潔」的錯誤認知,衍生出千奇百怪的陰道清潔及保養法,全都對陰道沒有絲毫好處。
❏ 理論上來說,陰毛不需修剪及剃除,但很多女性為了美觀會習慣除陰毛。私密處除毛不能除得太乾淨,建議只修剪不使用剃刀,以避免細菌感染。
❏ 不要聞抗生素而色變,而是把握「當用則用、絕不濫用」的原則;至於益生菌的保健效果通常是誇大了。
❏ 所有針對陰道所做的整形手術可能都沒有廣告宣稱的效果,最好在術前深入了解後再做決定。除非真的有必要,我的建議是盡量不要做。
❏ 凡是有過性行為(包括口交)的人,都有感染性病的風險,而且隨著約會網站的興起,性病傳播將會越來越容易。
❏ 新手先從織得較短小、薄身的棉條入門吧。
❏ 別選會掉毛的衛生棉條,不過即使有少量纖維留在陰道內,也會隨陰道分泌物排出體外。
❏  女性潮射只有幾小滴的液體,不是像大多數網路影片或色情片所見的噴射狀。
❏  餵母奶與產後前六個月的性交疼痛有關。
❏  如果妳的男性伴侶說潤滑劑會影響他的表現,那麼應該看醫生的是他,不是妳。
❏  除陰毛無法提高陰部的潔淨效果,而且不斷有新資料顯示除陰毛可能會增加感染HPV 及疱疹的風險,但確切的機制為還不清楚。
❏  人類乳突病毒可能會存留於情趣用品上,即便清潔了也還是有可能留在上面。
❏ 生殖器疱疹會產生的後果最嚴重的就是使感染愛滋病的風險增加,以及為陰道生產的孕婦帶來的多重風險。
❏ 年紀二十五歲以下、性交頻繁的女性罹患淋病和披衣菌的風險最高。
❏ 骨盆底肌痙攣症是一種常見的陰道疼痛和性交疼痛的成因。
❏ 外陰若有刺激性反應,很有可能是皮膚病症,而且其中有些會演變成癌症。

......還有很多很多!!

【本書特色】

— 作者在歐美有絕對權威,能提供最正確的婦科相關資訊。

— 破除謠言,解決女性讀者常見的心理焦慮:有這本《陰道聖經》隨侍,當「妹妹」出現任何不舒服症狀,都可以隨時參考,不必再忐忑不安...用正向、健康的心態到婦產科掛號!

【作者簡介】
作者
珍・岡特 醫學博士(全美第一婦科權威)

歐美最受歡迎婦科權威/疼痛醫學權威。善用網路平台上宣導女性健康的正確知識,以打擊網路散播的假知識、流言為使命。

面對女性求診時提出的迷思與迷信,她深信21世紀,女性了解自己的身體(包括陰道)如何運作,不應該是女權主義的行為,而是每個女性該有的權利。

審訂
李毅評(威廉氏後人)

新光醫院婦產科主治醫師
台大醫院婦產部兼任主治醫師

筆名威廉氏後人,取自「產科學聖經」之稱的《威廉氏產科學》(Williams Obstetrics),出道於PTT媽寶板,鄉民評價讚爆,備孕/懷孕族的定心丸!

從小到大都是超級資優生,想成為婦產科醫生的心願與自己誕生於世的故事緊密相繫。有感於網路上太多似是而非、積非成是的說法,立志以「實證醫學角度」盡其所能去解答大多網友常見的婦產科醫學問題,提供網友最正確的婦產科知識。著有《威廉氏後人的好孕課:從備孕到順產,地表最懂你的婦產科名醫李毅評的14堂課》(三采文化出版)。

經歷|
台大醫院婦產部住院醫師
台大醫院一般醫學科醫師
台大醫院生殖醫學中心研修醫師

證照|
婦產科專科醫師
周產期專科醫師
人工生殖專科醫師

FB|威廉氏後人-李毅評醫師
www.facebook.com/mrwilliams999/

個人網站|李毅評生殖醫學中心
haveababy.tw/


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星際先鋒:美國衛星製程總工程師解密7宗太空意外事件


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【華人圈最著名航空作家首度講述太空專業】
【任職美國航太界40年最深切的體會】
【解碼人類前往銀河系路途上的離奇遭遇!】
★ 星際探險載具的會合、銜接驚險歷程
★在太空中要減速才能追上前面的太空船?
★太空梭爆炸後,組員還活著?
★太空預算的錢都花到哪裡去了?

太空時代最具代表性災難案例,出自專業的記載與敘事觀點。

本書以專業的太空產業知識為依據,加上作者生動的故事筆觸,剖析人類探索太空時所發生的代表性事故案例,以及美蘇太空產業事後得到的教訓與改善方案。

書中收入聯盟11號、哥倫比亞太空梭、阿波羅1號等多起離奇的事故,用清晰易懂的筆法解說這些事故背後的工程、管理因素,以及調查過程中所發現的真相。

作者指出,太空產業與科技將整體帶動國內產業並創造工作機會,但面臨資源受限、維持進度的壓力不斷增加的情況時,若管理者因預算、進度、公關或政治任務,而忽略專業工程建議,將導致難以想像的悲劇性後果。這也是本書作者任職美國航太界40年最深切的體會。

案例中還有許多作者難忘的個人經驗,讀來令人印象深刻。例如挑戰者號太空梭失事前不久,他才與太空梭上的工程師太空人合作解決問題。失事後他到卡拉維爾角出差,親眼見到由海中撈上來的太空梭殘骸,心中有無限感慨。

本書的案例是絕佳的參考,未來無論是發展太空商業、觀光或其他相關產業,都可借鏡書中故事的經驗,讓人類前往銀河星系之路更順暢。

專業推薦
  吳宗信╱國家太空中心主任、火箭阿伯、國立陽明交通大學 ARRC前瞻火箭中心創辦人
  陳宗麟╱國立陽明交通大學前瞻火箭研究中心主任
  葉永烜╱天文學家
  鍾光民╱成功大學航空太空研究中心主任
  Kenneth Henry╱NASA前品保工程師
  (按筆畫)

作者介紹

作者簡介

王立楨

1984年加入洛克希德.馬丁公司飛彈與太空部門任製程工程師,在該公司工作三十年,於2014年以專案製程總工程師退休。這三十年間曾參與多項人造衛星與太空載具的製作,1987年因修改製作程序,為公司每年省下鉅額製作費用,而被選為公司之傑出工程師。1997年火星拓荒者號登陸火星後,人類在火星表面唯一的中文,就是他所簽下自己的名字,縮小後燒印在電路板上。

他更擁有美國聯邦航空總署所頒發的私人飛行執照,對飛機與飛行都有相當的瞭解,且在兩岸航太迷當中享有盛名,經常研究並撰寫我國的空軍、民航故事。因著他的研究成果,我國空軍曾多次更正戰史紀錄,甚至更正了空軍公墓墓碑上的資料。他是目前唯一曾替兩位參謀總長、四星上將(陳燊齡與唐飛)做傳的作者。2017年8月,他更成為第一位以撰寫空軍故事而獲得空軍模楷甲種二等獎章(文字類)的平民。

代表著作為《我們必須去:駕駛艙視角的飛行故事》、《消失的航班:美國航太專家解密當代民航7宗驚人懸案》、《我以我血獻青天:13位國軍飛行員的故事》、《飛航解密:美國航太專家關於飛航安全、訓練與管理的大解密》、《螺旋槳邊的歲月》、《唐飛:從飛行員到上將之路》、《回首來時路:陳燊齡將軍一生戎馬回顧》以及「飛行員的故事」系列作品等。

目錄

【推薦序】來自NASA的最高度專業推薦
【自序】錢都花在哪裡
【前言】飛到宇宙邊緣

史上第一次太空危機: 雙子星8號
純氧烈火: 阿波羅1號
我已下令!結果要命…… 聯盟1號
最成功的失敗: 阿波羅13號
沉默的太空人: 聯盟11號
失事的太空梭上有我認識的人! 挑戰者號太空梭
「做了也沒用」的態度: 哥倫比亞號太空梭

【結語】突破最後的疆界


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