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超專注力 (修訂版)


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不只是專注力!回到本心與世界連結,是所有學習的核心利基
超專注力使你的生命無限寬廣,隨時隨地體驗放鬆專注,提高工作與學習效率

▌透過許多的故事和實例,使讀者能從鮮活的情境與例證中,了解超專注力帶來的效益,以及在日常生活如何運用。
▌作者教學經驗豐富,以淺白流暢、深入淺出的分解說明,讓讀者輕鬆學會各種提升身心的深妙心法與技巧。
▌圖文並茂,透過大量圖解示範及意象輔助,幫助讀者更迅速精確的掌握學習要領。
▌內附影音示範導引QR Code,只要掃描一下,跟著練習,就能實際體驗身心微妙鬆柔、自然安定、專注又清楚明白的奇妙感受,開創身心全新的生命經驗。

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「這本書價值千萬,獻給未來的地球領袖。」

以各種行、住、坐、臥禪法的深入學習與習作,讓升學中的學生或工作忙碌的上班族都能體驗及擁有工作、生活、學習的核心能力,進而培養出地球領袖的特質,開啟嶄新的生命體驗。 

許多家長反映,就讀小學的孩子,有注意力不足的困擾,上課無法專心,學習效果不佳。在運用專注力體驗的放鬆法之後,專注力明顯提升,氣質也開始有了不同的變化,這是許多家長和孩子一起參加龔玲慧老師指導的專注力開發體驗營後共同的感受。種種個案不勝枚舉。 

更有很多上班族反映,現代社會競爭激烈,平常工作壓力很大,常常感到身心疲累,在做過放鬆禪法、舒眠解壓禪法等練習後,身心得到良好的休養與調整,那種既放鬆又自然專注清明的奇妙感受,開啟了自己一種全然不同的生命體驗。身體更健康、頭腦更清楚,工作效率自然也更好了!

▍作者簡介

洪啟嵩
國際禪學暨禪畫大師,被喻為「當代空海」、「21世紀的米開朗基羅」。
自幼思維生命的真諦,參學各派禪法,尋求生命昇華超越之道。十七歲時,因讀《六祖壇經》而深有體悟,二十歲開始教授禪定,並以自身為實驗,實證觀禪的放鬆與專注力,在人類身心所展現的驚人力量。著作逾二百部,講學足跡遍布全球,為人類身心變革開啟新機。2018年完成人類史上最巨畫作,高度超過50層樓的世紀大佛。
●著作有:《放鬆禪法》、《睡夢禪法》、《坐禪之道》、《禪觀秘要》、《如何修持佛經》、《前未來》、《送你一首渡河的歌—心經》、《養生從放鬆開始》、《送你一首財富的歌—菩薩商主》、《妙定功,超享壽!》、《觀音的幸福力》、《伏藏傳奇:蓮花生大士全傳》等。

相關著作:《妙定功,超享壽!(附教學DVD)》《超專注力》《養生從放鬆開始 (附放鬆導引CD)》《養生從放鬆開始:全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附放鬆導引CD)》

龔玲慧
國際資深禪定教師,全美語教育專家。現任台灣覺性地球協會會長、台灣不丹文化經濟交流協會會長,暨雲岡石窟研究院禪法教學總顧問。
隨學洪啟嵩老師數十年,後與洪老師創發出超專注力教學法,讓學習者迅速達到專注而放鬆的境界。其具備兒童美語與禪定教學數十年的經驗,融合超專注力教學,讓無數莘莘學子容易分心、無法專注的狀況獲得改善,更一舉提升學習力及工作效率,讓青年學子、上班族等族群都獲益良多。特別是對兒童及青少年的身心發展,更產生了革命性的驚人影響!
●著作有:《零蛋英文老師》、《打通英語學習任督二脈》等。
※歡迎上龔玲慧FB臉書粉絲團互動討論、分享學習http://www.facebook.com/gonglinghui

相關著作:《打通英語學習任督二脈——英語名師Lynn的自然發音課(含1片發音教學DVD+1片MP3)》《超專注力》《零蛋英文老師——從大專聯考0分到搶手的美語教學專家》


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星際先鋒:美國衛星製程總工程師解密7宗太空意外事件


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【華人圈最著名航空作家首度講述太空專業】
【任職美國航太界40年最深切的體會】
【解碼人類前往銀河系路途上的離奇遭遇!】
★ 星際探險載具的會合、銜接驚險歷程
★在太空中要減速才能追上前面的太空船?
★太空梭爆炸後,組員還活著?
★太空預算的錢都花到哪裡去了?

太空時代最具代表性災難案例,出自專業的記載與敘事觀點。

本書以專業的太空產業知識為依據,加上作者生動的故事筆觸,剖析人類探索太空時所發生的代表性事故案例,以及美蘇太空產業事後得到的教訓與改善方案。

書中收入聯盟11號、哥倫比亞太空梭、阿波羅1號等多起離奇的事故,用清晰易懂的筆法解說這些事故背後的工程、管理因素,以及調查過程中所發現的真相。

作者指出,太空產業與科技將整體帶動國內產業並創造工作機會,但面臨資源受限、維持進度的壓力不斷增加的情況時,若管理者因預算、進度、公關或政治任務,而忽略專業工程建議,將導致難以想像的悲劇性後果。這也是本書作者任職美國航太界40年最深切的體會。

案例中還有許多作者難忘的個人經驗,讀來令人印象深刻。例如挑戰者號太空梭失事前不久,他才與太空梭上的工程師太空人合作解決問題。失事後他到卡拉維爾角出差,親眼見到由海中撈上來的太空梭殘骸,心中有無限感慨。

本書的案例是絕佳的參考,未來無論是發展太空商業、觀光或其他相關產業,都可借鏡書中故事的經驗,讓人類前往銀河星系之路更順暢。

專業推薦
  吳宗信╱國家太空中心主任、火箭阿伯、國立陽明交通大學 ARRC前瞻火箭中心創辦人
  陳宗麟╱國立陽明交通大學前瞻火箭研究中心主任
  葉永烜╱天文學家
  鍾光民╱成功大學航空太空研究中心主任
  Kenneth Henry╱NASA前品保工程師
  (按筆畫)

作者介紹

作者簡介

王立楨

1984年加入洛克希德.馬丁公司飛彈與太空部門任製程工程師,在該公司工作三十年,於2014年以專案製程總工程師退休。這三十年間曾參與多項人造衛星與太空載具的製作,1987年因修改製作程序,為公司每年省下鉅額製作費用,而被選為公司之傑出工程師。1997年火星拓荒者號登陸火星後,人類在火星表面唯一的中文,就是他所簽下自己的名字,縮小後燒印在電路板上。

他更擁有美國聯邦航空總署所頒發的私人飛行執照,對飛機與飛行都有相當的瞭解,且在兩岸航太迷當中享有盛名,經常研究並撰寫我國的空軍、民航故事。因著他的研究成果,我國空軍曾多次更正戰史紀錄,甚至更正了空軍公墓墓碑上的資料。他是目前唯一曾替兩位參謀總長、四星上將(陳燊齡與唐飛)做傳的作者。2017年8月,他更成為第一位以撰寫空軍故事而獲得空軍模楷甲種二等獎章(文字類)的平民。

代表著作為《我們必須去:駕駛艙視角的飛行故事》、《消失的航班:美國航太專家解密當代民航7宗驚人懸案》、《我以我血獻青天:13位國軍飛行員的故事》、《飛航解密:美國航太專家關於飛航安全、訓練與管理的大解密》、《螺旋槳邊的歲月》、《唐飛:從飛行員到上將之路》、《回首來時路:陳燊齡將軍一生戎馬回顧》以及「飛行員的故事」系列作品等。

目錄

【推薦序】來自NASA的最高度專業推薦
【自序】錢都花在哪裡
【前言】飛到宇宙邊緣

史上第一次太空危機: 雙子星8號
純氧烈火: 阿波羅1號
我已下令!結果要命…… 聯盟1號
最成功的失敗: 阿波羅13號
沉默的太空人: 聯盟11號
失事的太空梭上有我認識的人! 挑戰者號太空梭
「做了也沒用」的態度: 哥倫比亞號太空梭

【結語】突破最後的疆界


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