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精神科醫師的輸入與輸出學習法


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只要改變「學習方式」,人生就會改變!
「最短時間發揮最大效果的學習方法」首次公開!

不管是學語言、升遷考試、證照考試、學校考試……等,在各種情境下都能夠派上用場!
本書介紹的是讓你「能真正掌握於身」的學習方法,了解透過學習能獲得的5個好處,並針對學習不順利的4個理由,用4個戰略及5種學習法來有效提升吧!
 
★「大腦快樂學習法」→光是「有趣」就能活絡腦部
★「模仿學習法」→學習基本知識是第一步
★「輸入輸出學習法」→反覆輸入與輸出
★「超級輸出學習法」→能進一步加快自己的成長
★「持續十年學習法」→持續下去,就不會輸給任何人

你的學習真的是有效的學習嗎?工作、生活忙碌的你如何才能利用零碎時間學習呢?
在腦科學、精神醫學與心理學的幫助下,本書將讓你了解如何精準用腦,學得更好!

本書特色
1.作者專責於研究「記憶功能障礙」的阿茲海默症長達十年之久,並將研究心得運用於教導如何提升記憶力及學習效率,透過本書告訴讀者關鍵在於「輸出」比「輸入」更重要,只要寫出來、說出來,經常「輸出」,自然而然就會記起來,不需要死背強記!
2.社會人沒有固定的教科書可以讀,該從什麼部分開始學習才好?是本書的重要主題,也是眾多學習方法書籍很少提到的。
3.作者以淺顯易懂的語言和實際經驗談學習方法,讀了不覺頭暈腦脹,內容不艱澀,也很生活化。

【作者簡介】

樺澤紫苑
精神科醫生、作家。
1965年出生於札幌,1991年畢業於札幌醫科大學醫學系。2004年開始在芝加哥的伊利諾大學留學三年,回國後成立樺澤心理學研究所。
發行網路雜誌「精神科醫師.樺澤紫苑官方網路雜誌」等共超過十五萬冊,其發行數量為日本國內首屈一指。
臉書粉絲團的「按讚」數約為十四萬,為知名的最大規模臉書粉絲團個人營運者。推特的追蹤人數約為十二萬人。運用這些網路媒體淺顯易懂地發布精神醫學、心理學的知識與資訊,並時常以「日本最熟悉網路的精神科醫師」身分接受雜誌、報紙等採訪。

撰寫了有腦科學根據,能顯著留下記憶的讀書方法著作《高材生的讀書術》(人類智庫)為銷售量超過十五萬本的暢銷書。其他還有《原來Gmail可以這樣用》(春光出版)、《推特超專業人士教你臉書的工作技巧》(暫譯)、《社群網站超專業人士教你社群媒體的文章技巧》(暫譯,皆為Sunmark出版)、《不用記憶的記憶術》(平安文化)、《不用再浪費時間!每天花九十分鐘解決所有郵件、網路、社群網站的九十九個簡單方法》(暫譯,東洋經濟新報社)、《只要不努力就能治好病》(暫譯,Asa出版)、《別再錯用你的腦,七招用腦法終結分心與瞎忙》(大牌出版)等眾多著作。

 


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星際先鋒:美國衛星製程總工程師解密7宗太空意外事件


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【華人圈最著名航空作家首度講述太空專業】
【任職美國航太界40年最深切的體會】
【解碼人類前往銀河系路途上的離奇遭遇!】
★ 星際探險載具的會合、銜接驚險歷程
★在太空中要減速才能追上前面的太空船?
★太空梭爆炸後,組員還活著?
★太空預算的錢都花到哪裡去了?

太空時代最具代表性災難案例,出自專業的記載與敘事觀點。

本書以專業的太空產業知識為依據,加上作者生動的故事筆觸,剖析人類探索太空時所發生的代表性事故案例,以及美蘇太空產業事後得到的教訓與改善方案。

書中收入聯盟11號、哥倫比亞太空梭、阿波羅1號等多起離奇的事故,用清晰易懂的筆法解說這些事故背後的工程、管理因素,以及調查過程中所發現的真相。

作者指出,太空產業與科技將整體帶動國內產業並創造工作機會,但面臨資源受限、維持進度的壓力不斷增加的情況時,若管理者因預算、進度、公關或政治任務,而忽略專業工程建議,將導致難以想像的悲劇性後果。這也是本書作者任職美國航太界40年最深切的體會。

案例中還有許多作者難忘的個人經驗,讀來令人印象深刻。例如挑戰者號太空梭失事前不久,他才與太空梭上的工程師太空人合作解決問題。失事後他到卡拉維爾角出差,親眼見到由海中撈上來的太空梭殘骸,心中有無限感慨。

本書的案例是絕佳的參考,未來無論是發展太空商業、觀光或其他相關產業,都可借鏡書中故事的經驗,讓人類前往銀河星系之路更順暢。

專業推薦
  吳宗信╱國家太空中心主任、火箭阿伯、國立陽明交通大學 ARRC前瞻火箭中心創辦人
  陳宗麟╱國立陽明交通大學前瞻火箭研究中心主任
  葉永烜╱天文學家
  鍾光民╱成功大學航空太空研究中心主任
  Kenneth Henry╱NASA前品保工程師
  (按筆畫)

作者介紹

作者簡介

王立楨

1984年加入洛克希德.馬丁公司飛彈與太空部門任製程工程師,在該公司工作三十年,於2014年以專案製程總工程師退休。這三十年間曾參與多項人造衛星與太空載具的製作,1987年因修改製作程序,為公司每年省下鉅額製作費用,而被選為公司之傑出工程師。1997年火星拓荒者號登陸火星後,人類在火星表面唯一的中文,就是他所簽下自己的名字,縮小後燒印在電路板上。

他更擁有美國聯邦航空總署所頒發的私人飛行執照,對飛機與飛行都有相當的瞭解,且在兩岸航太迷當中享有盛名,經常研究並撰寫我國的空軍、民航故事。因著他的研究成果,我國空軍曾多次更正戰史紀錄,甚至更正了空軍公墓墓碑上的資料。他是目前唯一曾替兩位參謀總長、四星上將(陳燊齡與唐飛)做傳的作者。2017年8月,他更成為第一位以撰寫空軍故事而獲得空軍模楷甲種二等獎章(文字類)的平民。

代表著作為《我們必須去:駕駛艙視角的飛行故事》、《消失的航班:美國航太專家解密當代民航7宗驚人懸案》、《我以我血獻青天:13位國軍飛行員的故事》、《飛航解密:美國航太專家關於飛航安全、訓練與管理的大解密》、《螺旋槳邊的歲月》、《唐飛:從飛行員到上將之路》、《回首來時路:陳燊齡將軍一生戎馬回顧》以及「飛行員的故事」系列作品等。

目錄

【推薦序】來自NASA的最高度專業推薦
【自序】錢都花在哪裡
【前言】飛到宇宙邊緣

史上第一次太空危機: 雙子星8號
純氧烈火: 阿波羅1號
我已下令!結果要命…… 聯盟1號
最成功的失敗: 阿波羅13號
沉默的太空人: 聯盟11號
失事的太空梭上有我認識的人! 挑戰者號太空梭
「做了也沒用」的態度: 哥倫比亞號太空梭

【結語】突破最後的疆界


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