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捌零・潮臺北


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八〇年代臺北,整座城市都在燃燒

麥當勞、偶像歌手、流行時裝、迪斯可、百貨週年慶、彩色螢幕和綜藝節目……你知道嗎,這些我們以為天經地義的事,都是從八〇年代開始出現的。

八〇年代臺灣,可不只有政治解嚴。在這個股市首次衝破萬點的繁華社會,自由而興奮的臺北,出現了前所未有的城市場景;從時尚、飲食、購物、電視、音樂乃至於跑夜店,不只創造流行娛樂史上燦爛且革命性的一頁,至今仍深深影響你我的生活。

本書除了專文介紹八〇年代社會潮流變幻,也史無前例訪談數位臺灣重量級潮流推手,以他們精采的微觀生命史搭配珍貴影像,帶你見證八〇年代,臺灣火焰般的炙熱與輝煌。

★重量級人物精采深度訪談★
臺灣首代服裝設計師、造型師 呂芳智、洪偉明   
把麥當勞帶進臺灣的美式餐飲之父 孫大強    
縱橫電視綜藝沙場四十年的製作人 「商姐」商台玉   
舊日臺北約會聖地iR 幕後推手 邱柏庭    
流行教父・ATT 吸引力董事長 戴春發    
第一間合法舞廳KISS Disco創辦人・ 文華東方董事長 林命群

★當代潮人專訪★
「APUJAN」詹朴、「貓下去」陳陸寬、「flying V」鄭光廷 、「百靈果」Ken &凱莉、「驚喜製造」陳心龍……

新舊碰撞火花,探問潮流本質,看見不一樣的臺北!

 

作者簡介

總策劃・倪重華

臺灣娛樂先驅,華語搖滾教父。在臺北生長的道地老臺北。人生中唯一長期離開家鄉的紀錄是一九八〇年赴日本攻讀數位影像製作四年。返臺後曾短暫涉足電影業,後以《週末派》開創八〇年代臺灣電視綜藝節目全新型態。八七年創立「真言社」唱片公司,製作伍佰、張震嶽、羅百吉、L. A. Boyz 、林強等歌手,唱出震響時代的搖滾及嘻哈之聲。其後歷任臺灣 MTV 音樂頻道總經理、臺北市文化局長,2016  年創立 MTI 音樂科技學院基金會,從國、高中生教育開啟健全流行音樂產業鏈計畫,希望為下一代開創新的音樂產業格局。

採訪編輯・故事StoryStudio

專注發掘文化、知識與歷史的臺灣新媒體。在一個不斷加速的年代,我們追求 slower, smarter,讓歷史與文化走進每個人的生活,和讀者一起「從生活發現歷史、 從臺灣看見世界,從過去想像未來」,描繪世界的輪廓。

 

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心念自癒力,逆轉慢性病


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平常好好的,怎麼突然就生病?
明明吃了藥,為什麼好不起來?
心念決定了我們的健康,同時也是逆轉疾病的關鍵。
調整心念,便能強化自癒力,再難治的病也可能不藥而癒!

◇◇醫師親自示範,18個心念練習,全新影片及詳盡圖解◇◇
◇◇預防疾病、平衡身心靈,天天顧健康!◇◇ **

「心念」,是每個人來到這個世界最重要的學習課題。 
臨床上我們看到,幾乎所有疾病都跟靈性層面的各種關係課題有連結。
身體的健康跟心念息息相關。
心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病;
萬一生了病,心念更是疾病能否逆轉的關鍵。 

留意自己的心念在什麼地方卡住了,釋放心念的同時,
更重要的是學著善待自己、珍愛自己,
並且讓自己做一個對人對事都能看得順眼的人。 
**――許瑞云、鄭先安 **

**▍打開心念,逆轉慢性病臨床實例
慢性發炎、胃潰瘍、皮膚問題、高血壓、痛風、糖尿病、腎臟病、高血糖、高血脂、心血管急症
焦慮、失眠、頭痛、掉髮、憂鬱、精神疾病
腰痛、頸部疼痛、腿麻、脊椎側彎、慢性關節炎、坐骨神經痛
癌症、自律神經失調、自體免疫系統疾病

◆病一直好不起來,有些竟是因為生病後帶來關係的改善或好處。
◆長年關節疼痛、坐骨神經痛不一定要開刀,可能是源自壓抑的委屈和怒氣。
◆憂鬱問題並不難解,長期服用抗憂鬱藥物造成的身心分離卻很難解。
◆長年壓力,讓三高降不下來,找到因由,才能解除心血管疾病這顆不定時炸彈。
◆養成健康的心念,也能做到肌肉鍛鍊、皺紋淡化,甚至大量掉髮長回來。
◆鬆開壓抑與悲傷,末期癌症患者成功逆轉病情。
◆新冠肺炎(COVID-19)疫情肆虐,為何有人無症狀、有人中重症?心念浮動劇烈,批判、不滿,或是怒氣沖沖,使免疫系統失調。

●疾病的浮現如冰山一角,水面之下與關係課題相關的心念情緒糾結,導致身體系統失衡、產生疾病,甚至一再復發。
●學習「疾病的靈心身理論」:全方位的健康,需要認識並照護深層內在。
●認識四種情緒類型,幫助自己與重要他人的情緒釋放以及關係修復。
●面對父母、伴侶、親子三大靈性關係,修好人生最重要的能量連結。
●健康和飲食息息相關,蛋白質、維生素D、維生素B12的重要性不可輕忽。
●維護人體最重要器官大腦的健康,可以從顧好牙齒做起。
●靜心、放鬆、舒眠、專注,十八種簡單易行的心念練習與能量運動,幫助身體進入優質休息與能量平衡狀態。

本書為暢銷書《心念自癒力》全新完整實作版,清晰易懂的架構和豐富真實案例,
說明「心念」與慢性病之間的關係,
以及如何調整心念、幫助預防與逆轉疾病、陪伴你療癒身心靈。

為什麼有些人吃藥、手術,持續治療,但疾病就是一再復發,難以痊癒?
為什麼有人身患嚴重惡疾,卻能夠「奇蹟」似的完全康復?
全方位身心靈的健康,不但深受生活環境、日常飲食的影響,
也與自出生以來所有生命遭遇的記憶、情緒息息相關;
身體疾病的發生,通常是種種不平衡累積許久的結果。
明白這些原理,才能回到最根源處──心念,找到防範的關鍵與療癒的契機。

心念與情緒能量,是造成疾病發生的重要原因,
同時也是療癒疾病、恢復健康的關鍵。

「心」是主宰;所有的起心動念,都牽引著個人身體、心理、靈性,以及外在周遭能量場的動力。
身心靈三個層面的平衡狀態,決定了個人身體健康與否,以及可能招致疾病的推動力。

許瑞云醫師與鄭先安醫師將身體比喻為具有卓越「自癒力」的精密儀器;
人體與生俱來有著強大自癒力,只要能找出並解開導致疾病的糾結心念,
再難治的疾病也可能不靠藥物或手術而痊癒。

兩位醫師根據豐富臨床經驗觀察,病患的心念是左右身體朝向修復或是疾病惡化的關鍵;
即便是現代醫學認為的末期重症或長期需要服藥控制的慢性病,
都曾有靠轉動心念,不需開刀、服藥就能痊癒的案例。

疾病是果,心念才是因;我們每個人就是療癒自己最好的醫者。
本書延續《心念自癒力》,進一步說明健康、病痛的成因,
以及「養生」、「養身」與「養心」的實作方法,
幫助讀者更深刻理解維護健康、療癒疾病的方向。

健康,來自身心靈的平衡,也因此心念的學習與成長,是我們每個人生命與健康的重要課題。

◎維護心念,提升自癒力的18個日常練習  (附圖解及示範影片QR code)
心念練習1與父母和解練習 
心念練習2對待生命中重要他人的心念練習 
心念練習3舒眠練習──專注呼吸入睡技巧 
心念練習4日間放鬆練習 
心念練習5大腦休眠練習──短時間深度休息技巧 
心念練習6正確站姿練習 
心念練習7正確坐姿練習 
心念練習8美好姿態觀想練習──上身強壯增肌觀想運動 
心念練習9美好姿態觀想練習──腰腹美化緊實觀想運動 
心念練習10美好姿態觀想練習──臉部淡化皺紋觀想運動 
心念練習11EFT情緒能量敲打法 
心念練習12紓壓心念練習 
心念練習13睡前靜心練習──專注走路、擁抱脾經助眠技巧 
心念練習14頭部紓壓運動 
心念練習15釋放情緒練習──安撫三焦經能量運動 
心念練習16活化思維彈性練習──掃帶脈能量運動 
心念練習17專注力能量運動 
心念練習18覺察情緒練習 

作者簡介
**許瑞云醫師 **

學歷 | 波士頓大學醫學博士、哈佛大學營養學及流行病學碩士
經歷 | 哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任、高齡暨社區醫學部副主任及教學部教學型主治醫師
現任 |「心能量管理中心」創辦人暨執行長

許瑞云醫師具備完整西醫醫學教育養成與多年臨床經驗,
對於中醫、自然療法、能量醫學、心理諮商等領域亦有深入研究,
多年來致力整合不同醫療領域的學養與知識,長年累積實務經驗。

且能視病如親,同理病患及家屬,在「不開藥」的前提下,
幫助許多中西醫束手無策的疑難雜症患者病情得到緩解,
進而找回健康的身心,因此病人暱稱為「不開藥醫師」。

近年來策劃及參與數百場演講和工作坊,積極推廣「身心一體」的概念:身體疾病往往根植於個人「心念」;
只要調整改變心念,不僅身體得以療癒,自我與周遭的關係(尤其是家庭關係)也會變得和諧,進而讓生命更加圓滿、幸福。

Facebook | 許瑞云醫師身心靈養生法
Youtube | 許瑞云

**鄭先安醫師 **
學歷 | 高雄醫學大學醫管所碩士、中國醫藥大學醫學士
經歷 | 花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任及教學部教學型主治醫師、阮綜合醫院神經科主任、內科部副主任,具神經科、內科、急重症專科醫師及中醫師執照
現任 | 「心能量管理中心」院長

鄭醫師長期投入神經醫學與全人醫療領域,累積多年臨床經驗,
為病人進行身、心、靈整合診療,提供個人化健康照護規劃、疾病治療與預防衛教,
與病人一同見證許多嚴重慢性疾病的緩解、逆轉,進而讓生命得以健康的延長。

鄭醫師近年來致力推動「心念醫學」,
以「心能量」的視角檢視大腦的活動,以及「心能量」與疾病之間的動力連結:
想要擁有健康或是逆轉疾病,追本溯源,必須解開導致疾病的「結」,
鬆開卡住的能量,讓人體的能量運作系統回歸穩定,才能讓疾病「自癒」。

 

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