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拉筋氣功養生復健


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只要學會八招式,每天只花35分鐘;
便可以預防各種慢性疾病。
一個月內明顯改善:高血壓、心血管疾病、頸部骨刺、五十肩、
坐骨神經痛、偏頭痛、白斑症、手腳痠麻,
以及各種不明原因的疑難雜症。
瘦身者,也可以輕鬆自然瘦身!

拉筋氣功推廣至今九年多,在嘉義以北已建立百餘個教學班點
簡易的教學手冊,已發行超過70,000冊
如今改版上市,準備與學員以外的讀者見面
便是希望協助,所有有大病、小痛卻不願放棄自己的人
找回健康、希望,以及全家人的笑容!

本書是子女送給父母最孝順的禮物
是父母送給打拚事業的子女,最受用不盡的財富!

「拉筋氣功」源自全真教不外傳的功法,只有在掌門過世前或移交掌門職務時,經口傳心授單傳嫡傳弟子。因緣際會下,現年一○一歲的全真教龍門派第二十一代傳人張至順道長(道號米晶子),把全套功法公諸於世,以惠眾生。

十二年前,拉筋氣功便已輾轉來台,但沒引起太大的注意。再次的因緣際會下,「拉筋功」遇見了羅泓泉教練,在他自己及家人的見證下,與「拉筋功」產生了奇特的緣分,彷如身不由己般地,接下了拉筋功總教練的任務,自己出錢出力,成了「拉筋功」在台灣最重要的義務推廣者。

「拉筋功」在羅總教練孜孜矻矻、一個班點一個班點地推廣下,九年多來,義務貢獻金錢心力,現今在嘉義以北,已經建立了一百多個習練班點;發行的簡易手冊,已超過70,000冊。羅總教練並透過自己的研習,將「拉筋功」搭配氣的正確吐納,而成更具功效的「拉筋氣功」。

拉筋氣功和一般的伸展運動或拉筋運動不一樣,講究的是人體整體的平衡,八式的功法,可讓習練者在最短時間內,把全身筋絡拉開,並調回到原來的位置。通過學員的實際案例,不論是偏頭痛、五十肩、骨刺、坐骨神經痛、甲狀腺腫瘤、白斑症、巴金森氏症,甚至肝硬化、心血管疾病、自律神經失調,以及其他不明原因的疑難雜症……等,都只要持續練功一個月,就能見到相當程度的改善。若持之以恆,長年練功,對身體健康更是很大的助益。

拉筋氣功的每一位帶班老師,幾乎都是這項功法的受惠者,所以義無反顧義務投入自己的時間精力,肩負起把健康和希望的種籽,散播至每個角落、每個家庭、以及為病痛所苦的每一個人的責任。

不論是大病或小痛,都不要放棄自救的機會與權利。每天多給自己35分鐘,你會很快發現,找回健康的身體與快樂的生活,沒有想像中困難。

本書附錄羅教練推薦學員自我調理身體,且經學員使用效果良好的食療偏方;以及,全台拉筋氣功開班教學的班點,供各位讀者查詢及參考。

本書特色

■全真教數百年祕不外傳的健身長壽功法,首度在台分享見證!
■高血壓、心血管等各種慢性疾病,骨刺、五十肩、坐骨神經痛等惱人病痛,一個月內見到改善。
■作者不是拉筋氣功創始人,他是「身不由 己」,從受惠者變成義務推廣者。
 

作者簡介

羅泓泉

拉筋氣功總教練兼義務推廣者。出錢出力義務推廣拉筋氣功已超過九年,發行的簡易教學手冊超過70,000冊。


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星際先鋒:美國衛星製程總工程師解密7宗太空意外事件


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【華人圈最著名航空作家首度講述太空專業】
【任職美國航太界40年最深切的體會】
【解碼人類前往銀河系路途上的離奇遭遇!】
★ 星際探險載具的會合、銜接驚險歷程
★在太空中要減速才能追上前面的太空船?
★太空梭爆炸後,組員還活著?
★太空預算的錢都花到哪裡去了?

太空時代最具代表性災難案例,出自專業的記載與敘事觀點。

本書以專業的太空產業知識為依據,加上作者生動的故事筆觸,剖析人類探索太空時所發生的代表性事故案例,以及美蘇太空產業事後得到的教訓與改善方案。

書中收入聯盟11號、哥倫比亞太空梭、阿波羅1號等多起離奇的事故,用清晰易懂的筆法解說這些事故背後的工程、管理因素,以及調查過程中所發現的真相。

作者指出,太空產業與科技將整體帶動國內產業並創造工作機會,但面臨資源受限、維持進度的壓力不斷增加的情況時,若管理者因預算、進度、公關或政治任務,而忽略專業工程建議,將導致難以想像的悲劇性後果。這也是本書作者任職美國航太界40年最深切的體會。

案例中還有許多作者難忘的個人經驗,讀來令人印象深刻。例如挑戰者號太空梭失事前不久,他才與太空梭上的工程師太空人合作解決問題。失事後他到卡拉維爾角出差,親眼見到由海中撈上來的太空梭殘骸,心中有無限感慨。

本書的案例是絕佳的參考,未來無論是發展太空商業、觀光或其他相關產業,都可借鏡書中故事的經驗,讓人類前往銀河星系之路更順暢。

專業推薦
  吳宗信╱國家太空中心主任、火箭阿伯、國立陽明交通大學 ARRC前瞻火箭中心創辦人
  陳宗麟╱國立陽明交通大學前瞻火箭研究中心主任
  葉永烜╱天文學家
  鍾光民╱成功大學航空太空研究中心主任
  Kenneth Henry╱NASA前品保工程師
  (按筆畫)

作者介紹

作者簡介

王立楨

1984年加入洛克希德.馬丁公司飛彈與太空部門任製程工程師,在該公司工作三十年,於2014年以專案製程總工程師退休。這三十年間曾參與多項人造衛星與太空載具的製作,1987年因修改製作程序,為公司每年省下鉅額製作費用,而被選為公司之傑出工程師。1997年火星拓荒者號登陸火星後,人類在火星表面唯一的中文,就是他所簽下自己的名字,縮小後燒印在電路板上。

他更擁有美國聯邦航空總署所頒發的私人飛行執照,對飛機與飛行都有相當的瞭解,且在兩岸航太迷當中享有盛名,經常研究並撰寫我國的空軍、民航故事。因著他的研究成果,我國空軍曾多次更正戰史紀錄,甚至更正了空軍公墓墓碑上的資料。他是目前唯一曾替兩位參謀總長、四星上將(陳燊齡與唐飛)做傳的作者。2017年8月,他更成為第一位以撰寫空軍故事而獲得空軍模楷甲種二等獎章(文字類)的平民。

代表著作為《我們必須去:駕駛艙視角的飛行故事》、《消失的航班:美國航太專家解密當代民航7宗驚人懸案》、《我以我血獻青天:13位國軍飛行員的故事》、《飛航解密:美國航太專家關於飛航安全、訓練與管理的大解密》、《螺旋槳邊的歲月》、《唐飛:從飛行員到上將之路》、《回首來時路:陳燊齡將軍一生戎馬回顧》以及「飛行員的故事」系列作品等。

目錄

【推薦序】來自NASA的最高度專業推薦
【自序】錢都花在哪裡
【前言】飛到宇宙邊緣

史上第一次太空危機: 雙子星8號
純氧烈火: 阿波羅1號
我已下令!結果要命…… 聯盟1號
最成功的失敗: 阿波羅13號
沉默的太空人: 聯盟11號
失事的太空梭上有我認識的人! 挑戰者號太空梭
「做了也沒用」的態度: 哥倫比亞號太空梭

【結語】突破最後的疆界


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