0

0

文字

分享

0
0

凱云主播的減法教養


評分人數不足
買書去

「別人的孩子ABCD,我的孩子拳打腳踢。」──鄭凱云主播

鄭凱云,TVBS主播、《健康2.0》節目主持人,
掌握新聞力求快狠準,甚至連三秒鐘的人生空白都無法忍受。
直到兒子安安出生,她放下飛奔十年的新聞工作,休育嬰假,暫時離開職場。

新手媽媽的兵荒馬亂正要開啟,安安卻被診斷出「斜頸症」(俗稱歪脖子)
於是鄭凱云帶著當時才50幾公分身軀的小安安,展開一星期三次的復健。

如今安安已經8歲,完整的復健過程讓他完全沒有留下後遺症,
凱云也重回職場,成為播出超過1500集的《健康2.0》主持人。

現在,凱云主播成為上班追新聞、下班追校車的單親媽媽,
儘管蠟燭兩頭燒,一人得當兩人用,
她仍舊陪安安上山露營、海邊玩沙,河邊抓魚,
當別人的父母忙著安排才藝課,她卻陪孩子做菜菜樹、草莓果醬。

鄭凱云說,臺灣的父母很辛苦,希望孩子能贏在起跑點,
不斷幫孩子的能力往上「加」,
她卻改用「減」法養孩子:減吼叫、減保護、減才藝、減壓力,
輕鬆爸媽這樣教,孩子貼心又獨立。

◎減吼叫,蹲下來跟孩子說話

跟多數孩子一樣,安安的興趣也是變變變,一下學鋼琴、一下學圍棋,
搞得凱云媽媽也會情緒失控,變成噴火龍。怎麼辦?
與其用命令口吻,「我會蹲下來,用跟孩子平行的視角」溝通,
因為,唯有跟孩子平視,你才能透過他的眼神,知道他內心真正的想法。

◎減保護,別人的孩子ABCD,我的孩子拳打腳踢

當別的媽媽在暑假幫孩子安排一堆安親課程時,
鄭凱云卻忙著玩,帶著安安去澎湖浮潛、去八里看招潮蟹、
去烏來獵人學校體驗傳統泰雅族生活,因為,大自然才是孩子最好的老師。

◎減外食。把菜園搬上餐桌,孩子就不會偏食

安安不愛吃花椰菜?鄭凱云教他做花椰「菜菜樹」,安安馬上吃下肚,
不用麵粉、不加鹽糖,也能做出超好吃的微笑鬆餅。
擔心太多食物添加物?一趟摘草莓之旅,製作出真正的草莓果醬。
看鄭凱云如何從忙碌的新聞工作中,抽空為孩子煮飯。

◎減壓力。媽媽開心,就是對孩子最好的教養

重回職場的鄭凱云,上班追新聞、下班追校車!
當孩子慢吞吞時,她整天不斷催逼:「快吃飯、快收玩具、快睡覺」,
直到孩子偶然的一句話,她才發現,該調整的不是孩子,是自己。

於是,當安安開始對她一言九「頂」,她設計了一個「冷靜椅」;
當安安去上學,她會替自己安排一個小假期,
因為,媽媽別當神力女超人,最該珍惜的除了孩子,還有妳自己。

此外,本書另附五大彩蛋,歡迎你一起來找:

彩蛋一:國宴御廚雷議宗跨刀設計,11道親子DIY料理。
彩蛋二:簡單掃一下QRCode,凱云主播為小朋友說故事。
彩蛋三:國家級武術教練李筱娟談兒童功夫武術。
彩蛋四:超人氣職場圖文作家馬克示範,繪畫自學技巧。
彩蛋五:「閱讀人」創辦人鄭俊德親自選書,讓你也能親子開心共讀。

從新聞工作的女強人、職場媽媽,到一個人帶小孩,
讓超抗壓的《健康2.0》主持人鄭凱云,
告訴你怎麼用「減法」養小孩,打造最幸福的親子關係!

各界推薦

TVBS主播、製作人/莊開文
金鐘奬最佳綜藝節目主持人/浩子
超人氣職場圖文作家/馬克
腫瘤外科名醫/江坤俊
馬偕兒童醫院醫師/黃瑽寧

 

作者簡介

鄭凱云

TVBS主播、《健康2.0》、《讚聲大國民》、《我的超級麻吉》主持人。

鏡頭前光鮮亮麗,但是離開鎂光燈後,只是一個簡單平凡的健康媽咪。

可以瘋狂的陪孩子溜直排輪、前進蝙蝠洞探險、上山下海冒險去;可以安靜觀察孩子的興趣與天賦,給予適當支持;也能溫柔的帶領孩子,體驗生活中的酸甜苦辣。

從新聞工作的女強人、職場媽媽,到單親媽媽,面對各種育兒難題,期許自己是個健康快樂的媽媽,持續散播正向能量;因主持健康節目十多年,發現加諸在身心靈的要求或負擔太多,反而會造成壓力,於是採行減法教養,期許孩子在愛與健康的環境下快樂成長!


數感宇宙探索課程,現正募資中!


1

0

文字

分享

1
0

星際先鋒:美國衛星製程總工程師解密7宗太空意外事件


評分人數不足
買書去
【華人圈最著名航空作家首度講述太空專業】
【任職美國航太界40年最深切的體會】
【解碼人類前往銀河系路途上的離奇遭遇!】
★ 星際探險載具的會合、銜接驚險歷程
★在太空中要減速才能追上前面的太空船?
★太空梭爆炸後,組員還活著?
★太空預算的錢都花到哪裡去了?

太空時代最具代表性災難案例,出自專業的記載與敘事觀點。

本書以專業的太空產業知識為依據,加上作者生動的故事筆觸,剖析人類探索太空時所發生的代表性事故案例,以及美蘇太空產業事後得到的教訓與改善方案。

書中收入聯盟11號、哥倫比亞太空梭、阿波羅1號等多起離奇的事故,用清晰易懂的筆法解說這些事故背後的工程、管理因素,以及調查過程中所發現的真相。

作者指出,太空產業與科技將整體帶動國內產業並創造工作機會,但面臨資源受限、維持進度的壓力不斷增加的情況時,若管理者因預算、進度、公關或政治任務,而忽略專業工程建議,將導致難以想像的悲劇性後果。這也是本書作者任職美國航太界40年最深切的體會。

案例中還有許多作者難忘的個人經驗,讀來令人印象深刻。例如挑戰者號太空梭失事前不久,他才與太空梭上的工程師太空人合作解決問題。失事後他到卡拉維爾角出差,親眼見到由海中撈上來的太空梭殘骸,心中有無限感慨。

本書的案例是絕佳的參考,未來無論是發展太空商業、觀光或其他相關產業,都可借鏡書中故事的經驗,讓人類前往銀河星系之路更順暢。

專業推薦
  吳宗信╱國家太空中心主任、火箭阿伯、國立陽明交通大學 ARRC前瞻火箭中心創辦人
  陳宗麟╱國立陽明交通大學前瞻火箭研究中心主任
  葉永烜╱天文學家
  鍾光民╱成功大學航空太空研究中心主任
  Kenneth Henry╱NASA前品保工程師
  (按筆畫)

作者介紹

作者簡介

王立楨

1984年加入洛克希德.馬丁公司飛彈與太空部門任製程工程師,在該公司工作三十年,於2014年以專案製程總工程師退休。這三十年間曾參與多項人造衛星與太空載具的製作,1987年因修改製作程序,為公司每年省下鉅額製作費用,而被選為公司之傑出工程師。1997年火星拓荒者號登陸火星後,人類在火星表面唯一的中文,就是他所簽下自己的名字,縮小後燒印在電路板上。

他更擁有美國聯邦航空總署所頒發的私人飛行執照,對飛機與飛行都有相當的瞭解,且在兩岸航太迷當中享有盛名,經常研究並撰寫我國的空軍、民航故事。因著他的研究成果,我國空軍曾多次更正戰史紀錄,甚至更正了空軍公墓墓碑上的資料。他是目前唯一曾替兩位參謀總長、四星上將(陳燊齡與唐飛)做傳的作者。2017年8月,他更成為第一位以撰寫空軍故事而獲得空軍模楷甲種二等獎章(文字類)的平民。

代表著作為《我們必須去:駕駛艙視角的飛行故事》、《消失的航班:美國航太專家解密當代民航7宗驚人懸案》、《我以我血獻青天:13位國軍飛行員的故事》、《飛航解密:美國航太專家關於飛航安全、訓練與管理的大解密》、《螺旋槳邊的歲月》、《唐飛:從飛行員到上將之路》、《回首來時路:陳燊齡將軍一生戎馬回顧》以及「飛行員的故事」系列作品等。

目錄

【推薦序】來自NASA的最高度專業推薦
【自序】錢都花在哪裡
【前言】飛到宇宙邊緣

史上第一次太空危機: 雙子星8號
純氧烈火: 阿波羅1號
我已下令!結果要命…… 聯盟1號
最成功的失敗: 阿波羅13號
沉默的太空人: 聯盟11號
失事的太空梭上有我認識的人! 挑戰者號太空梭
「做了也沒用」的態度: 哥倫比亞號太空梭

【結語】突破最後的疆界


數感宇宙探索課程,現正募資中!