影音:照護線上

《照護線上》七分鐘運動訓練 – 腹部加強

2019/02/18

七分鐘運動訓練中,較著重於鍛鍊腹肌的版本,希望自己小腹平坦一點的初學者可以試試看! [...]

《照護線上》異位性皮膚炎怎麼辦

2019/02/14

異位性皮膚炎最明顯的症狀就是在典型的部位,反覆地發生像濕疹一樣的皮膚變化,這些典型的部位會跟著年齡的不同而不同,像小ba [...]

《照護線上》當心小朋友也可能睡眠呼吸中止

2019/02/11

小朋友也會打呼,打呼之後也有可能發生睡眠呼吸中止。怎麼看呢?只要看小朋友睡覺的時候會打呼,姿勢不斷翻滾,不斷變換姿勢,他 [...]

《照護線上》六招訓練核心

2019/01/31

訓練核心肌群,讓骨盆、臀部、下背、腹部的肌肉更強健有力,能增進日常生活及運動中的穩定度和平衡。趕快來一起練習! [...]

《照護線上》善用牆壁,你也可以動起來!

2019/01/28

很想運動卻不知道該從何做起嗎?其實運動場地不一定要多寬廣,面對一面牆也很可以! [...]

《照護線上》皮膚癌長什麼模樣?又該怎麼辦

2019/01/24

皮膚癌在皮膚科的診間裡面沒有想像中那麼少見,而且皮膚癌不是一種癌。常見的種類包括了基底細胞癌、鱗狀細胞癌等,比較少見但比 [...]

《照護線上》高血壓該怎麼辦

2019/01/21

很多人會說,「我今天脖子緊緊的!這樣是不是就是血壓高?」其實脖子緊跟血壓高比較沒有關係,不過這時如果量個血壓,了解自己的 [...]

《照護線上》肝硬化會怎麼樣該怎麼辦

2019/01/17

導致肝硬化的原因,大致上最常見的就是病毒性肝炎,就是慢性B型肝炎與慢性C型肝炎,第二個大家知道,喝酒傷身體、傷肝,喝酒也 [...]

《照護線上》胃潰瘍十二指腸潰瘍該怎麼辦

2019/01/14

在過去提到潰瘍,大家都會想到是不是壓力大,或沒有定時吃東西,然後就跑出潰瘍。但我們對醫學愈來愈了解後,我們就會發現說,以 [...]

《照護線上》七分鐘運動訓練 – 初學者

2019/01/10

七分鐘運動訓練的初學者部分調降了動作的難度,同時也縮短了做動作的時間,適合剛開始練習的人。 [...]

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