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《照護線上》腿部滾筒按摩放鬆

2020/11/12 |

影音分類照護線上

利用滾筒按摩,能解除肌肉筋膜的張力,緩解肌肉的緊繃感,才不會愈動愈痛。運動後別忘了利用滾筒恢復肌肉筋膜彈性。

https://www.careonline.com.tw/2019/12/roller-foam.html

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