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《照護線上》七分鐘初級腹部微調塑型

2020/01/06 |

影音分類照護線上

雖說腹肌是廚房練出來的,但做做腹部運動,還是對鍛鍊核心與肌肉使用有幫助。來試試看初學者版本。

https://www.careonline.com.tw/2019/05/abdomen.html

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