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壓力山大怎麼辦?|Light科學EP1

2019/04/10 |

影音分類Light 科學讓你 Like 科學

不論是在春節還是連假,我們都要面臨親戚們提問的攻勢,除此之外,也要受到來自課業或工作…等等的壓力。我們要如何利用心理學的認知再評估 (Cognitive reapparaisal)來應對這些繁重的壓力呢?面對壓力時要怎麼樣才能表現得更好?讓我們一起來看看哈佛大學心理學系教授瑞米.賈米森(Jeremy P.Jamieson)在2012年的研究吧。

  • 製作人 雷雅淇 黃品維
  • 腳本  吳鈺筑
  • 分鏡  陳薏琪
  • 繪師  王韻青
  • 剪接  黃品維
  • 監製  張成豪

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