從認知角度來說，大腦為了完成學習的任務，不僅要維持專注度，也得在處理這些刺激的同時參考過去的記憶，好讓我們能做出適當的回應，只是，這類由內部形成的感覺記憶 (sensory memory) 機制為何，一直都不太清楚。近日，馬克斯．普朗克大腦研究所 (Max Planck Institute for Brain Research) 研究團隊，透過小鼠實驗，發現這些訊息可能與新皮質 (neocortex) 頂部及視丘(thalamus) 有關。

皮克可以馬上告訴你某年某月某日是星期幾，這項本領可是需要強大的記憶力。但以標準智力測驗來說，他只有87分（平均分數是100分）

我們腦中的記憶是由神經元間稱為「突觸（synapses）」的連結所維持。但這些突觸如何維持強健並使記憶維持鮮活達數十年呢？（美國）Stowers Institute for Medical Research 的神經科學家從一項果蠅研究中發現了一條重大線索：一種堅硬、自我複製的突觸蛋白團簇（clusters），或寡聚體（oligomers）是形成長期記憶的必要成份。

長久以來，睡眠一直是大家想要了解的一個議題，而科學家也發現睡眠其實可以強化記憶以達到更好的學習效率。近來，美國麻州大學的研究更發現，當一個人在遭遇創傷或目擊令人感到不安的景象之後，睡眠會強化這種不愉快的情緒感受，然而，保持清醒卻可以減低這種負面的情緒記憶。

運動使人身心健全有人一定會抗議，說現代文明舒服得很，怎叫「不適應」呢？出有車，入有冷氣，食有肥肉甜點，豈不是天堂的境界嗎？但我們該看細節，方能明白我的指涉，例如漁獵時代，甜的食物只有蜂蜜或熟透的瓜果，它所佔人攝入的總熱量之比例很低，幼兒也只能偶然吃到，但現代糖果及甜食極易獲得，經大量攝食後，即會齲齒及肥胖；再由肥胖產生糖尿病及心血管疾病，故「魔鬼藏在細節裡」，當我們逐項審視時，就可發現，追求舒適及縱慾後，可能出現預想不到之後果了。