小智每晚和皮卡丘一起入眠，但這是一個相當冒險的決定，因為圖鑑上有這麼一個敘述：「用兩頰儲存電力，當睡覺的時候會充電，起來時昏昏沉沉會有正常的電力釋放」。皮卡丘的正常電力釋放會有多少呢？如果這是一個不得了的數字，那麼小智不就完蛋了。

糖是我們日常飲食中，很重要也很常見的成分。與澱粉一樣，糖也是碳水化合物的一種，由碳、氫、氧原子組成，作用就如同身體的燃料。事實上，碳水化合物是人體能量的主要來源，經過轉換後，細胞得以運作、生命得以延續、身體得以成長。接下來的段落中，我們將告訴您跟糖有關的必知事實，包括糖的由來、生產方式，以及糖進入到人體後究竟會產生什麼作用。我們也將分析糖到底會不會讓人上癮，還有所謂的健康食品裡，究竟藏了多少糖分。