一般人對於老化難免存有某些根深蒂固的刻板印象，顯例之一即為網路上流傳已久的一則繞口令（以閩南語發音）：「站咧無元氣，坐咧就哈戲，倒咧睏抹去，食飽多放屁，無食愛生氣，見講講過去，現講現忘記，出門無地去，要死無勇氣，祗好活下去。」其中「坐咧就哈戲，倒咧睏抹去」指的就是一旦上了年紀，睡眠品質往往跟著惡化。然而，是否真如庶民智慧所言，老化的過程一定免不了睡眠障眠的產生？而睡眠困擾與年長者的身心福祉是否又有任何關聯？

這次要介紹的研究想了解，年少時若有一段時間曾經學過音樂，是否會影響年長時的認知能力？特別是在聲音訊息處理的部分。

過去的研究顯示，只要人想到自己老了，反應就會變不好。我們之前也介紹一個研究，證實只要想到要做記憶測驗，自己感受

過去大家對於電玩總是帶有比較負面的印象，但其實若有規劃地去玩電玩，其實對人們是有幫助的。日前就有研究發現玩策略遊戲，可以提升年輕人的智商，之前我們介紹過香港的研究，發現使用認知訓練的遊戲，也能夠提升年長者的認知功能及幸福感。

只要有接受運動訓練的實驗參與者，在手眼協調、整體記憶、訊息處理速度、視覺掃描、命名，以上幾個能力上較沒有接受認知訓練的實驗參與者好。再者，有無接受運動訓練，並不會對於認知功能造成影響；同時接受認知及運動訓練的實驗參與者，認知功能也沒有比僅接受認知訓練的來的好。換言之，這個研究中所採用的運動訓練，對於認知功能的提升沒有幫助。

當今社會上的詐騙案件，特別是誘之以利的手法（例如：抽中大奬，但須先付稅金），有很大的比例都以高齡者為目標。準此而言，論語中的智慧似乎得到某種程度的印證。然而，高齡者很容易成為詐騙受害者，究竟是單純的貪念作祟？還是因為他們更傾向相信他人？