樂觀
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專欄
・2015/03/10
拿一張紙，一枝筆，播一段讓你放鬆的音樂，我們開始練習吧！請記得，一定要用寫的，寫出來比在腦中想，來得更有力量！ 先在紙上，按照我上面舉的例子，寫下你的ABC：觸發事件、信念、結果。 接著，我們來反駁我們的信念吧！
樂觀 正向心理學 非理性思考
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社會群體
・2015/02/26
When it comes to 樂觀與悲觀，我想你一定會聽過這個小故事：一個玻璃杯，裡面有半杯水，悲觀的人會說：「只剩下半杯水了。」；樂觀的人會說：「還有半杯水耶！」。這就是樂觀與悲觀的不同，嗎？
Seligman 半杯水 悲觀 樂觀 正向心理學 解釋型態
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