棉花糖實驗
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・2022/06/21
做不完的事、買了卻沒看的書、永遠達不到的運動目標⋯⋯拖延症究竟是怎麼一回事?要如何改善拖延情況呢?
・2017/06/11
人類天生就具有習得自制的能力,前額葉皮質裡的神經網絡是自制力的神經生物基礎,兩歲以前的教養,教導小孩不衝動行事,對妥善自制力的養成格外重要。能抵抗棉花糖誘惑的小孩,長大後也比較健康。然而自制力應用到了極致,塑造的不是人,而是「超理性」的怪物,沒有同理心,無法享受生活的樂趣。其實也該適時體驗一下誘惑的樂趣吧?