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・2020/01/03
如果你生活在充滿悲傷的家庭,那麼真正可以幫助你減輕痛苦的,就是確定你的使命,然後活出你的使命;這麼做也會改善你的焦慮。 當我們過著有意義的生活時,比較不會感到那麼悲傷,也不那麼焦慮。
・2020/01/03
通常,悲傷的家庭會讓我們連帶陷入悲傷,焦慮的家庭也會讓我們連帶陷入焦慮。有時候我們藉由拒絕擔心、拒絕冒險,以其他方式抵抗家中的焦慮或處理某位家人的焦慮和急躁。
・2014/01/31
憂鬱症這個名詞台灣社會並不陌生,學界對於憂鬱症的研究也已趨成熟。現在有另外一個媒體的寵兒──「產後憂鬱症」──這個名稱越來越常出現在社會新聞中,隨便搜尋一下,就發現台視新聞今年1月4日的報導〈妻隔壁房燒炭 老公及時發現獲救 疑產後憂鬱發作 房間燒炭欲尋短〉。到底「產後憂鬱症」是什麼?是什麼因素讓媽媽順利經歷生產的難關後,又遇上逃不了的劫數?
・2013/01/17
你常常覺得疲倦嗎?很多人都有這種感覺! 要重拾你的活力可能比你想像的還簡單,快來看看讓你如此疲倦的三大原因吧!
・2013/01/08
你經常熬夜加班到深夜,等你醒來發現你整夜沒關燈、趴在電腦前睡著了嗎?研究發現,在不當的光環境下睡眠,就算有睡足,還是會影響健康及工作能力。