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人體解析
林希陶
・2017/11/02
在壓力之下人要如何「防呆」?
在高強度的壓力之下,每個人的腎上腺素都會快速分泌,讓我們處於備戰狀態。但是不要忘了,雖然我們反應速度變快、力量也會變強,但是伴隨而來最強大的負面效應是我們可能會變呆滯,或者判斷錯誤。要解決上述困境,最好的方法只有兩個,一為壓力預防(stress inoculation),一為反覆練習。
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活得科學
科學月刊
・2017/10/23
博士生,你的壓力如山大嗎?──《科學月刊》
博士生的心理健康與研究本身和整個業界都息息相關,近二十年來博士生人數大增,也使得他們的壓力與日俱增。來自比利時團隊的團隊相信PI(主要研究人)可以以透明化的溝通,協助博士生擁有健康的心靈。
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專欄
知識大圖解
・2017/08/31
面對壓力時,我們的身體會如何反應?–《知識大圖解》
雖然壓力可能使人感覺不快,但它能幫助我們面對生活中的挑戰。相信自己的身體,並在無法負荷時求援,便能與壓力和平共處。
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精神心理
貓心
・2017/08/11
常拉肚子、神經質?也許你就是「高敏感族群」!人格五因素模型幫你更了解自己
高敏感族群是「對內、外在刺激敏感,容易被情緒淹沒的一群人」,特別容易感受到壓力,也比較容易出現心痛、腹瀉等等生理症狀。藉由人格五因素模型的分析,帶你認識自己的「敏感」。
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生命奧祕
貓心
・2017/02/26
另一半拒絕自己,該如何面對?──依附理論系列(九)
當我們興高采烈地邀請伴侶一起去旅遊,卻得到對方冷冷的回應時,確實是一件讓人很受傷的事情。因此,在這一篇文章,我就要來談談,面對伴侶發出的拒絕訊號時,不同的依附型態會怎麼回應呢?我們又該怎麼回應,才能讓這段關係變得更好呢?
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