壓力預防
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・2017/11/02
在高強度的壓力之下,每個人的腎上腺素都會快速分泌,讓我們處於備戰狀態。但是不要忘了,雖然我們反應速度變快、力量也會變強,但是伴隨而來最強大的負面效應是我們可能會變呆滯,或者判斷錯誤。要解決上述困境,最好的方法只有兩個,一為壓力預防(stress inoculation),一為反覆練習。
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