含糖飲料
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・2015/02/11
平均每天喝下1.5杯以上含糖飲料的少女,月經初潮會比一周消費兩杯飲料以下的少女,還要早上2.7個月。而且這項結果,並不會受少女們的身體質量指數(BMI值)、身高、食物攝取總量以及一些其他如運動習慣的生活方式影響。
・2013/02/03
根據一個新的研究,少吃糖與體重減輕有關,多吃糖與體重增加有關。紐西蘭的研究總結,建議限制飲食中糖的攝取,可減少過重的體重與肥胖。Otago大學人類營養學及醫學教授Jim Mann 說:「糖攝取增加體重就增加,糖攝取減少體重就減少」。