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健康養生
銀髮心理科普知識推廣
・2014/10/26
年長者該玩認知訓練的遊戲嗎?
去年在最頂級的科學雜誌「自然」上,有一則研究證實了玩認知訓練的電腦遊戲,對於年長者的認知功能是有幫助的。2014年八月中研院院士曾志朗也呼籲,年長者應該玩電玩。但到底這些電玩也好、認知訓練的遊戲也好,究竟對於年長者是否真的有幫助呢?
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健康養生
王輝斌
・2014/10/25
好忙,沒空吃飯……為什麼卻胖了!?
研究發現,良好的早餐習慣能夠抵抗肥胖, 且進食後運動的效果會比進食前運動的效果更好。很多的社會病都來自於我們對於生活習慣的疏忽或是工作上的需求而情非得已;透過生理時鐘的了解,身體需要在對的時間有能量的刺激 ,才能有最好的工作表現和正常的生理機能。
生理時鐘
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健康養生
葉多涵
・2014/10/24
有機食物沒有比較好!
有機食物正夯,人們基於五花八門的原因選擇購買價錢貴了兩、三倍的有機食物。支持有機食品理由包括沒有農藥殘留、不含人工合成的添加物、營養價值比較高、比較好吃、比較環保、對社會負責任、支持在地生產等等[1]。但事實真的如此嗎?
有機
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健康養生
活躍星系核
・2014/10/24
PET食物容器會溶出雙酚A嗎?
拜讀PanSci葉綠舒的兩篇大作《瓶裝水安全嗎?》、《瓶裝水安全嗎?(二)》,引述資料本身有疑點,或資訊未更新,造成文章有些不足之處,想藉此釐清。另外補充一些PET酯粒之相關知識。
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健康養生
陳俊堯
・2014/10/19
沒好好睡覺,肚子裡的細菌會讓你變胖唷!
根據研究結果推論,經常面對時差的空姐,要值大夜班的醫護人員,經常不小心看日出的學生,都有可能因為作息不正常而付出肥胖的代價。
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健康養生
葉綠舒
・2014/10/18
含糖飲料使你的細胞老化
含糖飲料(汽水、果汁、茶飲等)因為含有大量的糖,經常飲用會使我們肥胖,並引發糖尿病、高血壓等疾病;但是,最近發表在《美國公衛期刊》(American Journal of Public Health)上的文章告訴我們,含糖飲料對我們的危害可能不只於此。
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健康養生
活躍星系核
・2014/10/16
牛奶的事實與被抹黑
相信很多人都看過《牛奶將人類送進癌症的墳墓》、《千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了》之類的文章。這類文章大部分僅引用單方面的論文就做出結論,可信度非常值得商榷。乳牛產乳、牛乳成分到致癌機制,這背後牽扯到相當多的科學理論與實務及許多酪農的心血,本文就網路文章內容的一些問題進行討論。
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牛奶
糖尿病
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健康養生
林希陶
・2014/09/29
懷孕期間服用葉酸與嬰兒過敏是否有關?
為確保胎兒神經管發育正常,母親懷孕期間服用葉酸,幾乎是現代父母都必備的常識。但有研究指出血液中葉酸濃度跟過敏有關,既然這個議題影響深遠,每個懷孕婦女幾乎都被建議要吃葉酸,醫療社群應該會有更佳科學判斷。因此,最佳作法還是進入醫學資料庫搜尋一番,確認是否有回顧性研究來做詳盡的討論。
懷孕
胎兒
葉酸
過敏
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健康養生
林希陶
・2014/09/22
夢幻哺乳聲明在臺灣形成的災難
哺育母乳是所有新手媽媽的渴望。但在台灣為了執行所謂的母嬰親善制度,對於新手父母卻形成極大的壓力,這其實與當初訂下夢幻哺乳聲明已經背道而馳了。站在個人情感上,沒有人不希望母乳餵的越久越好。但若沒有相關的政策與配套措施,一切都是只是空談罷了。若良好的哺乳與育兒環境遲遲未被建立,少子化現象只會越演越烈,難保哪一天就進入亡國滅種的情狀。台灣現在已經站在抉擇的十字路口了。
哺乳
母乳
母嬰同室
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健康養生
林希陶
・2014/09/15
奶嘴使用與哺乳之間的關係
到底使用奶嘴會不會影響哺乳時間長短?世界衛生組織(WHO)、聯合國兒童基金會(UNICEF)、美國小兒科醫學會所提出來的建議都無法從品質良好的研究中得到證實。簡單的說,就是奶嘴的使用,並不會影響哺乳持續時間的長短,對於降低嬰兒猝死症的效果也有待更進一步的研究證明。身為新手父母的我們,還是放寬心就好,不用過度苛責哺乳持續時間,也不要因為使用奶嘴來安撫孩子,就需要有奇怪的自責感。
哺乳
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