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問題不是從你開始的


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生命源點身心整合學苑創辦人 王國芳 | 亞洲系統排列大會主席、
道石教育創辦人 周鼎文 | 心理治療師、婚姻家族治療督導 張宏秀 真情推薦(按姓氏筆畫排列)

你是否長期陷於身心病痛,無從擺脫,只能無助自問:是哪裡出了錯?
本書作者馬克.渥林要告訴你的則是:別灰心,這不是你的錯。

很多時候,即使我們從未聽聞或察覺,家族成員受到的創傷,卻會因為他們受創當下難以面對、難以處理傷痛,而在基因中留下過去經驗的記憶。即使原本受創的家人已經過世,或者他的故事早已被遺忘、不再被提起,記憶和感覺卻一直存在。情緒的繼承往往是潛藏在無意識裡的,編碼在每個元素中,遺傳至我們體內。

最新基因科學研究也發現,創傷的影響會從上一代延續到下一代,從基因的表現到日常語言,對我們心理和生理帶來重大影響,藉由慢性病痛、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫性思考、創傷後壓力症候群……等,各種身心症狀表現出來。

作者馬克.渥林是遺傳性的家族創傷理論的先驅,從事個人和團體治療超過二十年。他根據佛洛伊德和榮格的理論,認為心理創傷總會從潛意識裡突圍而出,而表現在某個地方,這種種表現方式,他稱為「核心語言」(Core Language)。隨著這個進路,我們可以診斷出恐懼和焦慮如何透過語言、行為和身體症狀去表現。

全書從神經科學、表觀遺傳學、語言科學等研究切入,以頂尖科學家的創傷後症狀群研究為基礎,包括腦神經科學家雅胡達(Rachel Yehuda)和心理治療師范德柯克(Bessel van der Kolk),結合海寧格(Bert Hellinger)的家族系統排列理論,與實際案例觀察,以「核心語言方法」,提供的實用步驟,傾聽內心聲音,並解讀哪些問題源於我們自身,又有哪些問題源於家族史中的創傷。

藉由具體的引導,我們將尋得關係的和解,修復身心靈的苦痛,終結可能一代代延續的傷。

作者簡介

馬克‧渥林Mark Wolynn
遺傳性家族創傷理論的權威。為舊金山家族排列研究中心(Family Constellation Institute)主任、訓練治療師,並且治療憂鬱症、焦慮症、恐慌症或強迫症、自殘、慢性病患者。同時擔任北加州海寧格研究所主任,以及紐約海寧格學習中心副主任。他也在世界各地的醫院、診所、研討會、和教學中心主持研習營,於匹茲堡大學(University of Pittsburgh)、韋斯頓精神醫學研究院及治療中心(the Western Psychiatric Institute)、歐米茄學院(The Omega Institute)、紐約開放中心(The New York Open Center)、加利福尼亞整合學院(The California Institute of Integral Studies)任教。發表多篇論文於 Elephant Journal 與 Psych Central。
個人網站:https://www.markwolynn.com/

譯者簡介

陳璽尹
倫敦大學學院認知神經科學博士,心理系畢,曾任出版社編輯。
譯稿賜教:sinead.chen@gmail.com