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健康養生
・2013/03/27
根據一項最近的研究調查顯示，這世界上有四分之三的成年人每天吃的鹽約是每日建議攝取量的兩倍。世界衛生組織（WHO）建議人們每天不應攝取超過 2,000 毫克的鈉，而美國心臟學會更進一步建議每天鈉的攝取上限應該定在 1,500 毫克。
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