體重控制
3 篇文章・ 0 位粉絲
常用關鍵字
所有文章
熱門文章
由新到舊
由舊到新
日期篩選
由新到舊 由舊到新 日期篩選
選擇年份
2013年 2023年
選擇月份
2月 5月

人體解析
・2023/02/21
除了體重、BMI 外，男性腰圍應小於 90 公分、女性則小於 80。腰圍反應著中段是否囤積大量脂肪，一旦大量囤積，代表可能會產生一些代謝症候群。
增肌 增肌減脂 減重 飲食 飲食習慣 體重 體重控制
1
0
人體解析
・2023/02/14
WHO 已經將肥胖定義成生活型態疾病之一，可想而知肥胖和最根本生活有關係；可能來自飲食、運動習慣，作息等，都可能是肥胖背後的原因。
減重 生活型態疾病 肥胖 腸泌素 體重 體重控制 體重管理
2
0
活得科學
・2013/05/29
面對吃到飽餐廳有兩點令人害怕：無限量的份量與大量的選擇，這兩點都會造成熱量的增加。今年4月發表於《美國預防醫學》期刊的一篇新的研究說，有兩個策略可以幫助人們面對吃到飽餐廳的誘惑：1. 使用小一點的盤子 2. 在吃之前先看一遍所有供應的食物。
吃到飽 節食 自助餐 食慾 飲食習慣 體重控制
0
0
繁 简