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皮質醇

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動物世界

胡中行・2023/02/23

壓力，讓綿羊更親密

綿羊偏好熟悉的夥伴，但也會與共同承受壓力的陌生個體，培養出革命情感。

人體解析

Bonnie ・2022/06/05

減壓方式百百種！和伴侶來個愛的抱抱，就能讓人壓力變小？

過去有研究發現，擁抱伴侶的人在行為和神經生理層面，都會引起強烈的正向情緒。最近有研究發現，有伴侶的女性只要和另一半來個「愛的抱抱」，就能減少「壓力荷爾蒙」。

人體解析

臉譜出版・2021/12/19

「失眠」跟「睡不好」，到底哪裡不一樣？——《夜行大腦》

失眠是一種正式的醫學疾病，但在沒有其他潛在問題的情況下，頂多是概括的術語。雖然聽起來很奇怪——但不是每個失眠患者都有睡眠不足的困擾。

化學物語

商周出版・2020/05/20

還在「真相永遠只有一個」？那你就太小看這世界複雜的因果關係了！——《像科學家一樣思考》

我們的大腦有一種偏見是將相互關係解釋為因果關係，可以說是不經思考就這樣做。舉例來說：森林浴可以降低血壓，並減少唾液中壓力激素皮質醇的數量。有些研究者將壓力減少歸功於揮發性化學物質，例如樹木釋放的單松烯。但真的是這樣嗎？會不會有其他可能性呢？這讓我們與所有科學中最重要的觀念之一面對面：相關不等於因果。