標籤:減肥

減肥的過程漫長又沒有成就感?那就讓減重變成遊戲,成為...

2017/06/01

人的演化中反饋機制非常重要,使人有即時的感受,能用以生存等等,但對應到減肥上就完 [...]

別凍!喝冰水會容易累積脂肪,真的嗎?

2017/03/17

關於喝冰水,有一個廣為流傳的說法是喝冰水會降低身體新陳代謝的速率,並且促進內臟脂 [...]

想減肥又懶得運動?從散步做起也有效!

2017/03/12

減肥是許多現代人的煩惱,「少吃多動」這句話雖然大家都了解,可是有時煩忙的工作和雜 [...]

節食計畫不只減重,健康好處多更多?

2017/03/06

最近一則美國南加州大學團隊在《科學》子期刊《轉譯醫學》發表的研究表示,接受節食菜 [...]

想靠運動減肥總是失敗?可能不是你意志力不夠,而是大腦...

2017/02/04

肥吃完再減、運動就能成功瘦下來,你以為事情真的有這麼容易嗎?科學家發現,由飲食引 [...]

人體如何燃燒脂肪?──《知識大圖解》

2015/12/19

當你嘗試減重時,這些積聚在體內的脂肪沉積體會如何被分解呢?簡單來說,這會牽涉一種 [...]

未來不用開刀就能達到減肥手術的效果?

2015/09/07

近期一份刊登於《細胞代謝》(Cell Metabolism)期刊的研究卻指出,未 [...]

減肥光算卡路里 可能會愈減愈肥?!

這次主題是減肥、卡路里、血糖的關係,也帶出現在營養專家的問題,究竟營養專家說的話 [...]

破解減重飲食法

2015/04/30

高溫烹煮會「殺死」食物中的營養素和酵素?模仿捕獵、採集的飲食組合就能像原始人一樣 [...]

科學讓我們憐憫天下「肥人」

我們原始食慾不敵工業革命後的飲食習慣,造成大量都市人的肥胖問題。當我們處於壓力之 [...]