標籤:減肥

別凍!喝冰水會容易累積脂肪,真的嗎?

2017/03/17

關於喝冰水,有一個廣為流傳的說法是喝冰水會降低身體新陳代謝的速率,並且促進內臟脂 [...]

想減肥又懶得運動?從散步做起也有效!

2017/03/12

減肥是許多現代人的煩惱,「少吃多動」這句話雖然大家都了解,可是有時煩忙的工作和雜 [...]

節食計畫不只減重,健康好處多更多,但你想這麼作做嗎?

2017/03/06

最近一則美國南加州大學團隊在《科學》子期刊《轉譯醫學》發表的研究表示,接受節食菜 [...]

想靠運動減肥總是失敗?可能不是你意志力不夠,而是大腦...

2017/02/04

肥吃完再減、運動就能成功瘦下來,你以為事情真的有這麼容易嗎?科學家發現,由飲食引 [...]

人體如何燃燒脂肪?──《知識大圖解》

2015/12/19

當你嘗試減重時,這些積聚在體內的脂肪沉積體會如何被分解呢?簡單來說,這會牽涉一種 [...]

未來不用開刀就能達到減肥手術的效果?

2015/09/07

近期一份刊登於《細胞代謝》(Cell Metabolism)期刊的研究卻指出,未 [...]

減肥光算卡路里 可能會愈減愈肥?!

這次主題是減肥、卡路里、血糖的關係,也帶出現在營養專家的問題,究竟營養專家說的話 [...]

破解減重飲食法

2015/04/30

高溫烹煮會「殺死」食物中的營養素和酵素?模仿捕獵、採集的飲食組合就能像原始人一樣 [...]

科學讓我們憐憫天下「肥人」

我們原始食慾不敵工業革命後的飲食習慣,造成大量都市人的肥胖問題。當我們處於壓力之 [...]

在減肥的時候,脂肪跑去哪裡呢?呼出你的肥。

2014/12/18

在人體中多餘的碳水化合物和蛋白質會被轉換成一種叫做三酸甘油脂(triglycer [...]

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