由新到舊 由舊到新 日期篩選

・2019/08/06
生活壓力大讓你常「腸」出狀況嗎?大腸激躁症(簡稱腸躁症)已成為現代文明病之一,除了吃藥控制之外,還有其他可行的治療方式嗎?
・2018/06/09
芳香療法清新、柔和的氛圍與專注呼吸的進行方式,是它能幫助我們調節自律神經的原因,但我們最需要記住的是──好好調整自律神經,是對抗生活壓力的必要課題。
・2018/04/12
航海王魯夫一夥人將會到達「魚人島」展開新的冒險,顧名思義,魚人島是在大海中,跟大家想像的海龍宮是一樣的。魯夫他們的船不是潛水艇,因此需要鍍上一層「肥皂泡」才能潛到水底。想要通往位於海平面10000公尺以下的「魚人島」都必須在夏波帝諸島做準備,也就是請鍍膜的師傅幫忙在船的外部鍍上一層肥皂泡,肥皂泡會把整艘船包起來,類似防護罩的功能。這個防護罩需要有多強的功能呢?
・2018/02/03
我認為這本書雖是一本給大學生及初入職場者的教戰守則,但同時也是對應當今世界上最重大危機--充滿焦慮感、不信任感--的解藥。每一章節討論的問題都專為現代人的焦慮感貼身打造,從旁協助我們突破文明與人性的種種衝突。例如,如何跟職場同儕打好關係、為何言行一致很重要、幹勁的提升方式、充滿負能量厭世感不行嗎、怎樣看待跟處理壓力等等。
・2017/11/02
在高強度的壓力之下,每個人的腎上腺素都會快速分泌,讓我們處於備戰狀態。但是不要忘了,雖然我們反應速度變快、力量也會變強,但是伴隨而來最強大的負面效應是我們可能會變呆滯,或者判斷錯誤。要解決上述困境,最好的方法只有兩個,一為壓力預防(stress inoculation),一為反覆練習。
・2017/10/23
博士生的心理健康與研究本身和整個業界都息息相關,近二十年來博士生人數大增,也使得他們的壓力與日俱增。來自比利時團隊的團隊相信PI(主要研究人)可以以透明化的溝通,協助博士生擁有健康的心靈。
・2017/08/31
雖然壓力可能使人感覺不快,但它能幫助我們面對生活中的挑戰。相信自己的身體,並在無法負荷時求援,便能與壓力和平共處。
・2017/08/11
高敏感族群是「對內、外在刺激敏感,容易被情緒淹沒的一群人」,特別容易感受到壓力,也比較容易出現心痛、腹瀉等等生理症狀。藉由人格五因素模型的分析,帶你認識自己的「敏感」。
・2017/02/26
當我們興高采烈地邀請伴侶一起去旅遊,卻得到對方冷冷的回應時,確實是一件讓人很受傷的事情。因此,在這一篇文章,我就要來談談,面對伴侶發出的拒絕訊號時,不同的依附型態會怎麼回應呢?我們又該怎麼回應,才能讓這段關係變得更好呢?
・2016/11/25
2016 年 6 月美容醫學會開了一個記者會,說明他們對於微整型打填充物質的安全指引意見,結果新聞報導出來寫成美容醫學會「只建議」醫師使用「鈍針」施打填充物。到底鈍針、尖針怎麼分?差別在哪裡呢?