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上課打瞌睡?不!老師,我在記課文拉~

本文由民視《科學再發現》贊助,泛科學獨立製作

Credit: CC by abcd8164

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編譯 / 李柏頤
編輯 / PanSci S編

看著黑板上的字,老師的動作好像越來越慢,慢到整個世界都要停了下來,陷入夢境與現實的夾縫⋯⋯Zzz

幾乎每個人都有過上課打瞌睡的經驗~這時不論誰來看,都會認為你沒有專心在上課(甚至你自己也會這麼認為)但你不知道的是,在你打盹的片刻,腦袋其實可能是在復習剛剛上課的內容喔!

平時,腦中的不同區塊會根據各種活動(包含思考、行為、感知、記憶⋯⋯)而被活化,事後,當我們再重複相同活動或是憶起相同事件時,同樣的區塊便會被再度活化,重現先前腦部的神經活化圖像,目前盛行的記憶理論認為,這種「再活化」的過程,有助於強化行為初期的短暫記憶,將其提升為長期記憶。不過,以往的學說並無法確定,這樣的「再活化」過程是否可以是自發的,會不會在人體休息時自我重現。

為了證實這項假設,德國神經組織退化疾病中心(DZNE)與波昂大學(University of Bonn)的Nikolai Axmacher團隊設計了一個實驗:他們找來10名平均24歲健康的實驗參與者,在實驗第一階段中會先請他們在fMRI(功能性核磁共振照影)中看一系列飛機、青蛙、樹或是人們的圖片,每張圖片的任意位置上附有一個小正方型標記,參與者們需要記下這些正方型的位置;第一階段結束到第二階段開始前會有一段休息時間,在此時間內受測員仍需待在fMRI內;實驗第二階段,先前的圖片會再重複出現一次,只是這次沒有那些正方型,參與者要重新指出每張圖當初的正方形在什麼位置,他們的記憶表現會根據所回答的方塊位置和與正確答案的直線距離來做評分。透過比較各階段(包含休息狀態)的腦部照影結果,可以發現在休息時間中大腦仍會自發性地出現跟看圖片時一樣的活動狀態,且出現的頻率越高,最後的記憶力評分也越高。

如此便證實了一開始的假設:即使人是處在短暫的休息狀態,腦部也能自發性的重現記憶的活化狀態(在此研究中並無法確認該活化情形是否達到能讓受測者主觀感知的強度),進而強化記憶。其實類似的情況早在動物實驗中有明確的證據,不過透過本實驗我們更可以了解這個現象也同樣適用在人類身上。

 

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你看到睡著了嗎?還是你正在記憶呢~

 

外電連結:Recurring memory traces boost long-lasting memories ScienceDaily [Dec. 5, 2013]

Reference:

  1. L. Deuker, J. Olligs, J. Fell, T. A. Kranz, F. Mormann, C. Montag, M. Reuter, C. E. Elger, N. Axmacher. Memory Consolidation by Replay of Stimulus-Specific Neural ActivityJournal of Neuroscience, 2013; 33 (49): 19373 DOI:10.1523/JNEUROSCI.0414-13.2013

轉載自 心理與睡眠教學網

 

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哇賽心理學

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