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睡眠品質不佳,發炎、心臟病和中風伴身旁

睡不好對身體很傷

埃默里大學醫學院的心臟科研究員Morris指出,睡眠品質不佳或睡眠不足的人,容易產生發炎、心臟病和中風。該研究發表於11月14日的美國心臟協會科學會議。其研究結果來自於名為「莫爾豪斯-埃默里(Morehouse-Emory)共同排除心血管健康差異」計畫,該計畫調查了525位中年人的睡眠品質與時間。研究者以匹茲堡睡眠品質指數來評估睡眠品質,指數超過6則被認定為睡眠品質不佳。睡眠時數等於或少於6小時的受測者,可從受測者的纖維蛋白原白介素6C反應蛋白等指標,顯示出其具較高的發炎機率。此外,Morris進一步提出睡眠品質與動脈硬化相互作用的男女差異。她指出,睡眠品質不佳的男性較可能產生動脈硬化、血管缺乏彈性而懼患高血壓,並帶給心臟較多的負擔。然而睡眠品質差是直接或間接影響心臟還不清楚。

新聞來源:Poor Sleep Quality Increases Inflammation, Community Study Finds

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哈囉,大家好!非常開心有機會加入PanScience。我畢業於世新大學廣電系、中正大學電訊傳播所,目前就讀台灣大學生物產業傳播暨發展所博士班,研究興趣是數位媒體、公共媒體、公民新聞、傳播政策。